2017年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年1月28日 asumiemi.sub ノートで自愛 【保存版】自愛と明らめノート②もうひとりの自分の癒し方がわかる。 こんばんは、小松あすみです。 ＠インターコンチ横浜♡ 明らめノートが最強の自愛ツールと 私が考える理由について！ こちらの記事の続きです。 もうひとりの自分の癒し方がわかる。 明らめノート、 私のオリジナル […]
2017年11月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月28日 asumiemi.sub ノートで自愛 【保存版】自愛と明らめノート①ノートの手順がそのまま自愛になる。 こんばんは、小松あすみです。 先日、 自愛について改めて解説する シリーズをやりました。 その１ 【保存版】自愛とは？①自分を愛すると世界から愛される。 その２ 【保存版】自愛とは？②自分の中に「他人」がいる！ その3 […]
2017年11月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月28日 asumiemi.sub ノートで自愛 自愛とノートを続けるとこうなる。 こんばんは、小松あすみです。 ついさっきの出来事。 彼とLINEしてて、 会話の流れで私のJK時代の写真を 彼に送りました。   […]
2017年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月28日 asumiemi.sub ノートで自愛 明らめノートはゆるゆる書いていい！ こんばんは、小松あすみです。 みなとみらいのイルミネーション…♡ 前回の明らめノート講座のとき、 皆さんの参加理由で多かったのが 「一人では続けられる自 […]
2017年11月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月28日 asumiemi.sub ノートで自愛 明らめノート④ 「思い込み」の発見、王道パターンはこれだ！ こんばんは、小松あすみです。 先日の明らめノート講座 の様子！ 今回はよく行くホテルのラウンジで 開催しました。 みんなでその都度シェアしながら 進めていくノート講座。 他の人のシェアによって「はっ！」と気づき、 より深 […]
2017年10月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 asumiemi.sub ノートで自愛 在り方はわがままに決めていい。 大好きなカフェ、 アイランドビンテージコーヒー♡ ハワイの空気が大好きだ。 さて、先日明らめノート講座を開きまして、 最後の「在り方を決める」のコツが 大切だなーとやっぱり実感。 →基本の書き方はこちらから。 自愛のブロ […]
2017年10月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 asumiemi.sub ノートで自愛 明らめノートで「もうひとりの自分」を癒す方法 今日は、明らめノートの中を使って 「もうひとりの自分を癒す」方法を シェアしますね。 基本の書き方はこちらから。 明らめノ […]
2017年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 asumiemi.sub ノートで自愛 明らめノート③掘り下げのコツ。 今日は、明らめノートの中でも 一番みんなが引っかかる笑、 ③掘り下げについて 私なりのコツをご紹介しますね。 基本の書き方はこちらから。 明らめノート書き方の基本 […]
2017年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 asumiemi.sub ノートで自愛 明らめノート①事実を書く のコツ 昨日、明らめノートの基本の書き方 についてシェアしましたが、 今日はその中でも①事実を書く の コツについてです。 ここでは徹底的に事実のみ 書くよ […]
2017年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 asumiemi.sub ノートで自愛 ノートが毎日書けません！という場合。 明らめノートを知ってからというもの 毎日のようにノートの宣伝してますが笑、 それは本当に良いと思っていて みんなにシェアしたくてたまらないから！ ホント、こんな画期 […]
