小松あすみです。 前回に引き続き、 ノートのご質問に回答します♡ 質問③ 設定は定期的に見直しますか？ 定着させるにはどうしたらいいの？   私はセルフカウンセリング以外にも いろんなノートの使い方をしてまして […]

小松あすみです。 今日は、インスタで頂いた ノートのご質問に いくつかまとめて回答しますね！ 質問① ノートを書きたいけど ついめんどくさくなってしまいます。 うんうん、わかります。 私もそんな時たくさんあるし、 ノート […]

小松あすみです。 この記事では、 ノート講座についての よくあるQ&Aをまとめています。 参加してみたいけど、 なんとなく不安です。 大丈夫です。 不安なのはみんな一緒。＾＾ 今のあなたがどんな状態、状況でも そ […]

小松あすみです。       インスタグラムで 「ノートに関するお悩み」 を募集したところ いくつか頂いたので、 私なりに回答してみますね。   参考記事： 【保存版】セルフカウン […]

小松あすみです。       最初、 ［明らめノート］としてご紹介していた 自分で心のケアをできるノート法。     最初にその基本のステップを ブログに書いたのが 今か […]

  小松あすみです。     昨日販売開始した 「自愛とノートで人生を変えるワークブック」 第２弾【失恋を癒すワークブック】       この＜販売記事＞の中で […]