ノートの質問にまとめて回答します②
私はセルフカウンセリング以外にも
いろんなノートの使い方をしてまして、
最近は毎朝だいたい決まって数種類のワーク
（ってほどでもない簡単な使い方）を
しています。
その中の1つに「今日のビジョン」
というページがありまして、
「今日はこんな在り方でいたいな♡」
「今日はこんな風になるといいな〜♡」
というのを思いつく限り
サクサクと箇条書きで
書いていきます。
意識して定着させたい在り方は
大抵その中に混ぜていますよ！
あとはやっぱり
なんといってもMD（違いをつくる行動）
必須です♡
行動を変えて初めて
人生は変わるから。
質問④
ノート書いても
自分の本音がわからない時は？
まずは、本音がわからなくても
「とりあえず書いてみる」は
とっても大切だと思います。
それが既にできててすばらしい♡♡
書いてるうちに
本音がだんだんわかってくる
こともありますが、
書き続けてもどーしても
深まらない時や
そんなに時間をかけたくない時は、
私だったら一度プロに頼るかな。
自分の「枠」の中だけで書いていると
答えが出ない時って
どうしてもあると思います。
自分の枠の外側から
「こう感じているのでは？」
「こんな設定があるのかもね」
と言われて初めてヒットするということが
私自身、これまで数え切れないほど
あったから。
私自身、セルフカウンセリングに加えて
ほぼ毎月、自分よりずっとベテランの人に
習い事のように
カウンセリングしてもらってます。
そこにお金を払うことを躊躇することは、
私はあまりしないです。
（これは自愛する前からそう）
大事な自分の心のケアは、
人生で一番投資するべき場所だと
思ってるから。
現実を無理やり変えるために
お金を使ってた頃は
全然上手くいかなかったけど、
マインドを整えることに
お金を使い始めたら
たくさんのことが叶うようになりました。
心のケアをして
マインドが先に変わるから、
自分をとりまく現実が
後から変わるのです。
私の場合は
恋愛で本当にそれを
実感しました。
（億万長者になるよりも彼氏つくることの方が難しいと本気で思ってたからね・・・笑）
昔の私のように、
不安な恋愛・辛い失恋から
抜けられなくて悩んでいる方は、
ぜひ一度
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小松あすみ