昨日できたことが今日できなくて苦しいです
小松あすみです。
＊過去再掲です
一昨日はカウンセラー友達の
昼間からラウンジで
一緒にお仕事してました♡
平日昼間からこんな風に
自由に友達と会える
今のライフスタイルがお気に入り。
そして夜はインスタLIVE。
見てくださった方
ありがとうございます！
（見返したら、「昼間りえちゃんと”勉強”してました〜♡」って言ってた笑 学生気分か！笑）
LIVEの中でこんなご質問がありました。↓
「新しい在り方」というのは
私のセルフカウンセリングノートでいうと、
掘り下げや癒しをした後に
ステップ⑤で決めるやつですね。
詳しくはこちらを見てね♡
↓
昨日はできたのに
今日はできなかった
そんな自分を責めてしまう
ということですね。
はい、ズバリ
それ普通です！笑
だから大丈夫、大丈夫。
私だって
心が開いたと思ったら
閉じる日もあるし、
７転び8起き、３歩進んで2歩さがる、
で良いのです。
「今日できなかった」
ことが問題なのではなく、
「それを問題視している」
ことが問題です笑
（でもそう感じちゃう自分もいてもいい。All OK 全肯定しましょう♡）
「早く成長しなければいけない」
「成長し続けなければいけない」
という完璧主義で
苦しくなっているだけ。
（オンラインサロンの方は
最新から数えて7つ目に
「あなたを苦しめる完璧主義から脱却するには」
というLIVE動画があるので
よかったら見てみてね♡
超絶オススメです！）
そんなわけでインスタLIVEの中では
「出来ないことが出来るようになっていく4段階」
についてお話したのですが、
リクエストがあったので
ブログにも書いておきますね。
・・・と思ったら
2年前のブログにやっぱり
ばっちり書いてありました！笑
（書いた気がしてた）
読んでみてね。↓
一番落ち込みやすいのって
②の「意識してるのにできない」
って時じゃないかな。
わかってるのに出来ない・・・
わかってるのにやっちゃった・・・
って時。
大丈夫、
それすら成長ルートの中だから。
私も今の彼🦍と付き合い始めの頃は
まだまだマインド整ってなくて、
わかってるのにメンヘラっぽい
LINEをしちゃって後悔、、、
ってちょくちょくありました。
今でも「わかってるのに出来ない」
たくさんありますよ。
でもそれでいいと思ってる。
淡々と
内観し続ける、
MDし続けることが大事です。
自愛は一生続きます。
（内観もMDも自愛のうち）
には内観やMDの
ヒントがいっぱいです。
ひとりで行き詰まりを
感じている方は
ぜひ選択肢の1つに入れてみてね♡
↓
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>>『失恋マスター時代の過去話』
◆自愛とは？
>>『自愛（自分とのパートナーシップ）とは？』
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>>『【保存版】セルフカウンセリングノート基本の書き方』
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