あなたは今どこ？「安心な恋愛ができる私」への4段階。
小松あすみです。
＊2018年再掲
友達と山下公園♡
今日は
今のあなた
→安心な恋愛ができるあなた
になっていくときの
【段階】について説明しますね。
この図を見て下さい。
人は、出来ないことが出来るようになっていくとき、
①無意識×できない
②意識×できない
③意識×できる
④無意識×できる
の4つの段階を経るんです。
これを
「安心な恋愛ができるわたし」
になるまでに当てはめると。
①無意識×できない
これはね
「愛されない」をはじめとする
自分の設定に気づいておらず、
そこから来る自動反応を
無意識に繰り返してる段階です。
ひたすら無意識に
「愛されない」選択、
「好きにならない」選択、
「恋を上手くいかせない」選択を
延々と続けています。
だから当然、
安心な恋愛なんて「できない」。
これが一番はじめの
無意識×できない
の状態です。
②意識×できない
①から大きな前進をしました。
自分の設定や自動反応に
気づき始めた段階。
なので「意識」することは
出来るようになった。
「あ、また私この設定持ってたな！」
って。
でもまだまだ始めたばかりゆえ、
設定変更前の“バグ”が出てしまい
「せっかく設定変更したのに繰り返してしまった…！」
「自愛してるのに上手くいきません…！」
って状態のことですね。
大丈夫です。それ、
段階的に普通のことですから！
これが
意識×できない
です。
③意識×できる
②からさらに進んで
「意識すれば出来るようになってきた…！」
の状態ですね。
現実が変わる手ごたえを
一気に感じます。
私が今の彼と付き合った時が
コレでしたね。
意識してこれまでの自分と違うことを
たくさんやっていました。
好意を示したり甘えたり、
といったことです。
怖いままやっていました。
またその後のパートナーシップにおいては
②と③の繰り返しで、
最近はずいぶん③が多くなってきました＾＾
↓この2つの記事なんてまさにそれ！
超参考にしてください。
④無意識×できる
そして③がさらに進むと
今度は意識しなくても、
その自分でいられるようになります。
在り方が定着するんです。
頭で考えなくても
愛されるわたし、
安心な恋愛ができるわたし
としての選択を自動的に
しつづけるようになります。
私は④もかなり増えてきました。
彼とのやりとりの後に
「あ、そういえば前ならこんな反応できなかったよな～」
「前ならもっと不機嫌になって喧嘩してただろうな～」
ってふと思うことが増えたんです。
気づいてないこともたくさんあると思う。
＊
ね？こんな風に「段階」をちゃんと見ると
「私でも変われそう」
って思いませんか？
みんなが「幸せになるのって難しい…」
と感じる理由って、
①→②に行くために
そもそも自分を
俯瞰で見つめることが
中々できなかったり、
③または④を
いきなり目指そうとして、
②で「できない！」って
躓いて諦めちゃうからじゃないかな。
継続セッションでは①だった人を
少なくとも③まで
効果的・効率的に
引き上げていくことを行います。
（そして気づくとセッション中に④になってる部分もたくさんあります＾＾）
あなたは今、どの段階にいますか？＾＾
現在地が分かれば怖くない！
安心な恋愛って本当に簡単ですよ！
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