よく不安になってしまうんです。

小松あすみです。

 

 

「(自愛してるのに)

よく不安になってしまうんです・・」

というご質問、よくいただきます。

 

 

 

そんな時、私の答えは1つだけで

 

「不安になってもいいんだよ〜」

 

です。

 

 

 

 

 

自愛って、

不安にならないために

するものじゃない。

寂しくならないため

悲しくならないため

イライラしないために

するものでは、ありません。

 

 

 

それ全部感じていいよ

って許していくのが、自愛です。

 

 

 

 

もともと「ひとつ」だった

私たちはそもそも、

あえて個々に分離して生まれてくることで

地球でいろんな感情を

味わいたかった、なんて

言われています。

 

 

 

ネガティブな感情も

ポジティブな感情も

 

ぜんぶ、ぜんぶ

味わいたくて生まれてきた。

 

 

 

そして、それを感じながら

自分をまるっと許して

解放していくこと

 

そして魂が求める

「本当にやりたいこと」を

生きているうちに

実現していくこと

 

 

そうすることで魂は成長する。

成長したくて地球に

生まれてくるんだって

言われています。

 

 

 

つまり、何度も言ってますが

全部の感情は宝物。

 

 

 

 

 

抑え込んでいた感情を

感じることが怖いです、

という方もいます。

 

わかります、

私も未だに怖い笑

 

 

 

でも、それって単純に

慣れてないだけ。

知らないから怖いんです。

 

 

 

 

 

蓋をしてしまいこんでいた

感情をあえて真正面から感じてみて、

少しずつ溶けていくのがわかると

びっくりするほど気持ちいいんです。

 

 

じわ〜っと心の中心から暖かくなり

なんというか、「心が地についた」

みたいな、本物の安心感。

 

 

 

この安心感は、

「彼氏ができたから」

「お金が入ってきたから」

みたいな外側から与えられることでの

(偽物の)安心とは

全く、全く、別物です。

 

 

まさに生きてる喜びって感じ。

 

 

 

 

 

不安があるから

安心がある。

 

 

不安でいいよ

悲しくていいよ

寂しくていいよ

 

怖くていいよ

イライラしていいよ

緊張していいよ

 

 

あなたは、どれぐらい

自分の全部に「許可」

を出せていますか?

 

 

彼氏が欲しくていいよ

執着してていいよ

復縁したいと思っていいよ

 

親を嫌いでいいよ

親と仲良くできなくていいよ

親不孝になっていいよ

 

 

全部、全部

自分に許していこう。

 

 

 

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小松あすみ