変わらなきゃ！と苦しくなっていませんか？
小松あすみです。
＊過去再掲です
恋愛を変えたい、
仕事で成長したい、
自分の性格を変えたい、
人生を変えたい…
こんな風に苦しくなっていませんか？
そして、
変わりたいのに変われない、
成長したいのに成長できない。
そんな自分を責めて、
体も心も疲れてしまっていませんか？
これに当てはまる場合、
そもそもその
「変わりたい」
という気持ちのベースに
何があるか、見てみましょう。
そこには
「今の私じゃダメだから、変わらなきゃ」
という前提がありませんか？
そんな風に
知らず知らずのうちに
自己否定がベースになっていると、
私たちは苦しくなり、
変わりたいのに変われない・・・
そんな悪循環の罠にハマります。
おすすめは、
「変わる」という言葉の
設定を変えちゃうこと。
変わる
＝ダメな私から良い私になっていくこと
（努力や気合いや勉強によって）
から
変わる
＝私はすでに素晴らしいので
隠してる部分を
もっと出していくこと
（勇気によって）
へ、設定変更♡
「成長」も一緒です。
惨めな失恋ばかりしていた私が
大好きな彼と
婚約できる自分になったのは
「良くなった」からじゃなくて
自分を「出す」
ことを繰り返してきたから。
そのままの自分を「OK」として
思い切って「出し」続ける。
そうすると結果として私たちは
「変わったね！」とか
「魅力的になったね！」とか
言われるのです。
「変わらないと・・・」と苦しい人は、
「隠してた自分を出す！」
を是非意識してみてください♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆オンラインサロン40名以上が参加♡
＼安心しながら人生を変える／
あなたの居場所になるよ💓
自分を生きるラボ「オアシス」
◆ワークブック
ノートとペンとお気に入りの飲み物で
人生を変える！
「自愛とノートで人生を変える」
ワークブック
まずはじめに読んでほしい記事
◆私の過去はこちらから
>>『失恋マスター時代の過去話』
◆自愛とは？
>>『自愛（自分とのパートナーシップ）とは？』
◆ノート基本の書き方（重要♡）
>>『【保存版】セルフカウンセリングノート基本の書き方』
カウンセラーになりたい方はこちらのブログへ♡
毎週金曜日に「内観」のテーマ
をLINE＠で配信します♡
毎週そのテーマに沿って内観すると
内観の習慣もつくし、自分を深く
知ることができます。
変わりたい・安心したい方は
ぜひご登録ください↓
ID検索→@wjs8067o
（@を必ずお付けください）
