恋愛依存で不安だらけだった私が幸せ結婚できた秘訣②

小松あすみです。

 

<前回の続き>です。

 

冷静に結婚の話し合いができる

自分の状態を作るために、

「居場所はすでにある」

という感覚を育てよう、

となりました。

 

 

そして受けてみた

体感型の心理学セミナーの中で私は、

バツをつけていた自分

をたくさん自己開示して

さらけ出してみる

ということをやってみた。

 

 

なぜなら、

他人に自己開示することが

自分自身を受け入れる

一番ストレートで力強い手段である

ということを私はもう、

嫌というほど知っていたから。

 

 

知りながらも出してなかった部分を

さらに覚悟を決めて出してみた。

 

 

欲しいもの(=結婚)

があったから、

めちゃくちゃ一生懸命やりました。

 

 

 

自分自身で

「ありえへんやろ」

「絶対引かれるし嫌われる」

「うざがられるし気持ち悪がられる」

と信じて疑ってなかった

自分の嫌だった部分を

さらけ出してみました。

 

 

そしたらあら不思議。

私の予想と全然違う反応を

みんな、してくれるんです。

 

 

一緒に泣いてくれたり

面白い😂とウケてくれたり

 

 

いろんな反応があったけど、

その全てが

「あ、なんだ。最初から受け入れられてるじゃん」

という体験になりました。

 

 

このセミナー3日間でそんな風に

「どんなお互いも受け入れあう」

という体験をしこたまやった。

 

 

セミナーを終えてからも、

その感じを定着&もっと伸ばしたくて、

別の心理学仲間や

元々の友達に対しても

自己開示を繰り返しました。

 

 

やればやるほど、

受け入れられてる。

居場所はある。

と言う感覚が

強くなっていきました。

 

 

そして私が確信したのは、

居場所は自分でつくるものである

ということ。

 

 

というか、

本当は最初から居場所はあるのに

自分が自分にバツをつけて

無意識に隠しまくってることによって

居場所なんてないという勘違いを

自分からつくりだして

苦しくなっていたんだなぁ。

 

 

そしてその勘違いを

解いていく行為が、

自己開示なのです。

 

 

 

心理セミナーで自分をぶち破って

勇気が湧いてきた私は

無事に親と向き合うことにも成功。

 

 

自分の今までの思いを話したり、

親の話を聞いてみたりしました。

 

 

ぶっちゃけ、

それで親を許せたとか

仲良くなれたとかは

まだまだなかったのだけど、

 

 

「それをやれた」

という自分への信頼感の爆上がりと、

そして自分の中にスッとひとつ

芯が通ったような、

なんとも言えない心地よい

感覚になりました。

 

 

本当に、

心の底の底から

自分と繋がった

という感覚でした。

 

 

そんな風に自分を整えることを

一通り全部やった!

と自信が持てた後に、

ついにゴリたんに結婚の話し合い

をしてみました。

 

 

不思議と怖さが全然なくて、

どんな反応をされても大丈夫。

そこからまた考えたらいい。

という

自分への絶対的な安心感

がありました。

 

 

そして見事にプロポーズ?成功。

婚約に至ったのでした。

 

image

 

でもね、

ゴリたんという彼氏が

できた時も同じ感覚だったのだけど、

 

婚約できたことよりも

自分がここまで成長した

という実感の方が、

すごくすごく嬉しかった。

 

 

彼氏ができるとか

結婚するっていうのは

本当に後からついてくる

「結果」でしかないんだなぁと。

 

 

自分の心の在り方が

圧倒的に変わるから、

ついてくる結果が変わるんだよね。

 

 

 

 

人生を変えようと思ったら

行動を変えることが必要で、

 

行動を変えるためには

マインドを変える必要があります。

 

そして大きかれ小さかれ、

チャレンジなしに

ぜったいに現実は変わらない。

 

 

でも、そのどれをやるにも

「居場所がちゃんとある」

という感覚を持つことが

本当に大事なんだなぁと

私は自分の体験を通して

心の底から思いました。

 

 

だから私の活動は全て

「みんなの心の居場所の1つになること」

をすごく大切にしています。

 

 

2つあるオンラインサロンはもちろん、

特に募集中の

<カウンセラー養成講座Luana>

では、ひとりひとりが

居場所感を感じられるよう

環境づくりをしています。

 

 

何も

私が婚約のためにやったレベル感で

めちゃめちゃ覚悟を持って

自分をさらけ出したり

親と向き合ったりする必要は

全然ないので、

そこは安心してくださいね(笑)

(あれは本当に、絶対欲しいものがあったから頑張れた!あのレベルのは、そういう時だけやったらいいと思う)

 

 

「複数人のグループで自分のことなんて話せるかな・・・」

と二の足を踏んでしまう

怖がりさんでも大丈夫。

むしろそういう方のための場所です。

 

 

いつもいい状態でいる必要もないし、

調子がいい時も

悪い時もあっていいんです。

 

 

ポジティブでいないと、

前向きでいないと、

進んでないと、

成長してないと、

って気負う必要も全然ないんだよ。

 

 

「どんな私でも、ここにいていいんだな」

を感じてもらう場所です。

(この体感なしに本当の成長はありません)

 

 

本当に少しずつ、一歩ずつ、

なんなら半歩ずつ、

「安心しながら人と関われる私」

を育てていきましょう。

 

 

そして何よりも

自分で居場所を

つくっていける人になる

そんなマインドづくりを

伝えています。

 

 

養成講座の中「だけ」に

居場所があっても意味ないから、

ここをベースキャンプみたいにして、

外にも少しずつ居場所を

広げていけるような

マインドスキルを育てているのです。

 

 

「カウンセラー」の養成講座と

名前をつけているけど、

カウンセラーを目指さない人にも

非常に満足いただけているのは

そういうところです。

 

 

「まず、わたしから

幸せになる」

がコンセプトだから

どんな悩みの方にも合います。

 

 

4期生で自分のために通い始めた子が、

8年彼氏がいなかったけど

2人の男性から食事に誘われ

一人から告白された!

という報告も最近もらったばかり♡

 

 

もちろん本格的に

マインドの仕事をしたい方にも、

カウンセリングの基礎を

再現性抜群でしっかり

学ぶことができます。

 

 

 

 

みんながインスタで

シェアしてくれていたご感想♡

 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんな、いつもありがとう!

 

<カウンセラー養成講座Luana5期生初級はこちら>

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

◆オンラインサロン40名以上が参加♡
\安心しながら人生を変える/
あなたの居場所になるよ💓
自分を生きるラボ「オアシス」

>>オンラインサロン詳細はこちらから

 

◆ワークブック

ノートとペンとお気に入りの飲み物で
人生を変える!
「自愛とノートで人生を変える」
ワークブック

<ご購入はこちら>

 

まずはじめに読んでほしい記事

◆私の過去はこちらから
>>『失恋マスター時代の過去話

◆自愛とは?
>>『自愛(自分とのパートナーシップ)とは?

◆ノート基本の書き方(重要♡)
>>『【保存版】セルフカウンセリングノート基本の書き方

 

 

カウンセラーになりたい方はこちらのブログへ♡

 

 

毎週金曜日に「内観」のテーマ
をLINE@で配信します♡

毎週そのテーマに沿って内観すると
内観の習慣もつくし、自分を深く
知ることができます。

変わりたい・安心したい方
ぜひご登録ください↓

友だち追加

ID検索→@wjs8067o
(@を必ずお付けください)