彼氏のいない、結婚してない私も「いてもいい」。

小松あすみです。
*過去再掲です

 


 

 

設定変更の(私が考える)本質って

 

「そんな私でもいてもいい。」

 

と自分に許可を出すことだな、と思います。

 

 

私のもとに来てくれる方って、結局

 

こんな私では存在してはいけない

 

と皆さん思ってるんですよね。

 

 

 

なんで頑張っちゃうの?
→頑張らない私はいてはいけない

 

なんで我慢しちゃうの?
→我慢できずに迷惑をかける私はいてはいけない

 

なんです。

 

 

そして、なぜみんな

 

「結婚できない…」「彼氏がいない…」

 

そんな自分にダメだしが止まらないのか。

 

 

結婚してない私はいてはいけない

 

彼氏がいない私はいてはいけない

 

このままの私では存在してちゃいけない

 

 

って、心のどこかで思ってる。

 

で、これはつまりもうひとりの自分に

 

 

独身のおまえは
彼氏がいないおまえは
存在価値がないんだよ。

 

って、自分で言ってることになるわけです。

 

 

だから私が皆さんにお伝えする
ノートでの設定変更とは、

 

 

もうひとりの自分にかける言葉を
変えてあげること。

 

結婚してなくたって、私はいてもいいんだよ。

 

彼氏がいなくたって、私はいてもいいんだよ。

 

ってね。

 

 

 

そして何故、○○でないといてはいけない、
という設定が出来上がったのか。

 

見てほしいのはやっぱり過去。

 

例えばお母さんにいい学校に行きなさい、
いい会社に入りなさい、
と言われてたのかもしれない。

 

 

例えばお父さんがお母さんに
「お前はダメなやつだ」と
よく叱り飛ばしていているところを
見ていたのかもしれない。

 

 

こんなことから、あなたは

 

「他人から認められる“ちゃんとした”私であればいてもよし」

 

「そうじゃない私はいてはいけない」

 

という設定を持つことを自ら選んだのですね。

 

この「ちゃんとする」の部分が

 

「彼氏がいる」「結婚してる」

 

にすり替わっただけなのです。

 

 

そしてこれは人によって
「貯金がある」「正社員である」
「子どもがいる」etc

 

にどんどんすり替わっていくのです。

 

延々、繰り返されるのです。

 

「ちゃんとしてない私も、いてもいい」

 

 

この本質の部分の設定変更が必要ですよ。

 

 

これがつまり、自愛なのです。

 

 

 

 

小松あすみ

 

 

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