私は何てダメなんだ…と落ち込みやすい人へ

小松あすみです。
＊過去再掲です

 

自愛だったり婚活だったり

やりたい仕事だったり

新しい学びだったり

 

何かを始めたけれど、

思ったように進まなかったり

人と比べて落ち込むこと、ありませんか？

 

 

そんな人にありがちなのは、

「理想の状態」といまの自分

を常に比べていませんか？

ということ。

 

 

「理想の自分」だったり、

それを体現している他人と比べて

 

いまの私はまだまだ・・・

あれもできてない、

これもできてない。

まだまだ、まだまだほど遠い。

 

 

そんな風に、

常に自分を見張って

「わたしは何てダメなんだ・・・」

と当たり前のように

自分を責めていませんか？

 

 

 

私たちは、実は

自分を責めているほど

目の前のことに向き合うことが

苦しくなり、現実逃避したくなる。

 

そして余計、

やりたいことが出来なくなって

また自己嫌悪のループ。

 

 

私たちは

自分を許せているほど

気楽に取り組めるから、

願いも達成しやすくなります。

 

だから、

「理想の自分」と比べるのはやめて

「スタートした時の自分」

と比べてみましょう！

 

 

ぜひノートに

スタート時からやってきたこと、

変化したことを書き出して

みてください。

 

積み上げてきたことが

「見える化」されて、

自分を肯定しやすくなるはず。

 

 

もし自分一人だと

よくわからなければ、

誰かからフィードバックを

もらうのもおすすめですよ。

 

 

達成したいこと

変えたいことがある人こそ、

自分を肯定する習慣、

着々とつけていきましょう♡

 

 

オンラインサロンも
活用してみてくださいね♡

 

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