もう一人で自分と向き合うのに疲れた方へ。
小松あすみです。
＊過去再掲です
「一人で自分と向き合うのに疲れました」
という理由で、
私に会いに来られる方は多いです。
一人だとどうしても
「自分の枠の中」で
考え続けることになるので、
いくら内観しても堂々巡りになり
結局何をしたらいいのか
わからない・・・
となる事は多いですよね。
そりゃ疲れます。
もちろん私も例外ではなく
自分のことって自分じゃ
見えづらい。
（人のことはよく分かるのに！笑）
だから私も、
人から積極的にフィードバックをもらえる場で
学び続けているわけです。
プロからセッションや講座を受けること、
それも継続的にやることの
メリットを考えてみると、
大きく分けて3つあるように感じます。
①自分の枠の「外」から
アドバイスや意見、
フィードバックをもらえる
②「あなたはそもそも素晴らしい」
「絶対に大丈夫」
という視点から関わり続けてもらえる
③安心して自己開示できる相手がいる
今日はそのうち①について。
今の自分の枠（設定）から抜ける、
というのは
より幸せになろうと思った時に
欠かせません。
自愛を始めたばかりという方はもちろん、
自分と向き合い始めて何年も経つのに
一向に状況が良くならない！
という方ほど
頭でっかちになっている
可能性が高いので、
自分の枠の外の視点を
取り入れる必要があります。
継続サポートのクライアントさんの
ノートを見せてもらうことも
多いのですが、
皆さん掘り下げの「方法」に
こだわり過ぎて
本質がなかなか見えづらくなっている方が
とても多いのです。
そんなとき、全体を俯瞰して
その方に今一番必要な結論を
ズバッと伝えてくれる存在は
大切です。
こちらの記事で
「心に詰まったゴミが流れました！」
と言ってくださった方にも、
今一番必要と思われる
MD（違いを作る行動）を
ピンポイントで
ご提案したのでした。
また、自分自身の「盲点」について
フィードバックをもらう、
ということも、とてもとても
大切です。
「感じ良くしようと気をつけ過ぎているように見える」
「バカにされてはいけない、と守り過ぎているように見える」
「感情を出すことを自分に禁止しているように見える」
などなど、
自分では気づきづらいし
友達との会話でもなかなか受けることのできない
率直なフィードバックを
プロの私たちは返します。
堂々巡りで現実が変わらない、
もう疲れた！
という方は、
ぜひ一度信頼できる誰かの
セッションを受けてみることを
おすすめします。
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小松あすみ
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