私を理解してくれる人がいいんです!

小松あすみです。

*再掲です。

恋愛相手に

「私のこと理解してほしい!!」

って人は、多いと思います。

 

女性ならこう思って当然かもしれない。

 

 

 

でも、もしこの思いが強すぎるとき…

それは1000%、

自分が自分を

理解してあげてないとき

と言えるでしょう。

 

 

「私がこんなに不安なのわかってほしい」

「こんなに頑張ってるのわかってほしい」

 

それを、まずは自分が分かってあげる。

 

 

 

私は最近ノートのto do リストで、

「できたら自分を褒めてあげる」

というのをやっています。

 

 

大げさに、♡たっぷりで

褒めてあげるのがポイント!笑

 

そうするとね

ちょっとほっとするんです〜

 

自分を責めがちな人ほど

やってみてほしい。

 

 

もちろん「出来たこと」だけじゃなくて

罪悪感を抱えてること、

誰かに抱いた黒い気持ち、

 

そういうのもノートに思いっきり

吐き出した後に

 

「そんな私も愛します。

だって仕方なかったんだもんね。

精一杯がんばってたんだもんね。」

なんて書いてあげましょう。

 

 

自分は自分が許してあげる。

自分は自分が受け入れてあげる。

 

これをすっとばして外側に先に

求めてばかりいるから苦しいんです。

 

 

 

あ、あと

「こんなに頑張ってるのわかってほしい!」

 

なら、そもそもそれって

本当に必要な頑張りなの?

恐れからやってるだけじゃない?

 

を見てみることをお勧めします。

 

ぜひやってみてくださいね^^

 

 

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