恋愛の悩み、ちゃんと「見える化」してますか?

こんばんは、小松あすみです。

 

 

「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が
「安心で幸せな恋」の世界へ来られた秘密。

 

そして自分を好きになり

人生がステージアップする方法。

 

自愛明らめノートを通して伝えています。

 

もっと自由に、もっと美しく

「わたし」を生きるためのブログです。

 

自愛(自分とのパートナーシップ)とは?
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自愛と明らめノートの関係

私の失恋マスター時代はこちらから

 

インフルエンザは治ったのに

咳をしすぎたせいで喉だけが治らない…!

 

 

というわけで今日はマスクで

Skypeセッション2件。(楽しかった♡)

 

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最近歳のせいか前より体調崩すし
治りも遅いような…
これは本格的に東洋医学に手を出すべきかしら、
と思う今日この頃です。
バファリン手放せないっ子を卒業したい…!

 

 

 

さて、あなたは

恋愛をはじめとした自分のお悩みの

 

「実態」を把握していますか?

 

 

 

 

言い換えると、

なぜ、何が嫌で、

何が怖くて悩んでいるのか

 

 

 

深いところまで自分で分かっていますか?

 

 

 

 

ほとんどの人って多分NOじゃないでしょうか。

 

 

 

 

なんかボヤっとしてないですか?

 

 

 

 

何を恐れているのかもよく分からないけど

 

ただなんとなく怖いから、

 

ただなんとなくイヤだから

 

いつまでも同じところで悩んでる。

 

 

そんな感じじゃありませんか。

 

 

 

 

私もそうでした。

 

 

彼氏が欲しくて結婚したくてたまらないのに、

それがなぜなのか分からない。

 

 

寂しいから?

孤独死がこわいから?

友達が羨ましいから?

 

 

どれも当てはまる気もするけど

でも、それだけじゃこの言いようのない

不安や苦しさの理由には足りないような…

 

 

 

 

分からないまま、

分からないものを「克服」しようと

もがいていたって

そりゃ上手くいくはずはなかったんです。

 

 

 

 

今月から始まった

もう2度と恋愛に振り回されない!本質から変わる6か月徹底サポート

では事前にいくつかのワークを

してもらうんですが、

 

 

 

 

その中でも画像↓の事前ワークシートが

メインかつ一番ボリュームがあります。

 

 

 

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これだけでWord3ページ分!

 

(実際はメールでお送りしています。)

 

 

 

このワークに取り組むだけで

 

 

「書いてて涙が出てきました…」

 

 

という方や

 

 

「自分で自分のことがあまりにも分からないことに気づいて、絶望しました…」

 

 

 

という気づき(これ、ものすごく良い気づき!)がある方もいます。

 

 

 

 

 

 

そう、めちゃめちゃ悩んでいるはずなのに

 

 

悩みをきちんと分解して、

整理して、

把握する

 

 

 

ということを、

やってない人がほとんどなんです!

 

 

 

仕事ではそういうことやるよね?笑

 

 

 

なのに一番大切な自分の悩みに対しては、

やらないんですね。ある意味不思議。

 

 

 

このワークシートに沿って記入するだけで

 

 

 

自分の恋愛について

現在地、過去、

そしてゴールを改めてじっくり

整理して導き出すことができます。

 

 

もうこのワークシート記入だけで

1回のセッション受けてるような

ものなんです!笑

 

 

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恋愛以外にも、仕事、友達関係、

 

そして家族関係。

 

包括的に見ていきます。

 

 

 

恋愛ってそれ単体じゃなくて

生活のあらゆるものと影響しあって

悩みになっていくので、

 

 

包括的に書いて初めて

気づくこともたくさんあるはず。

 

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このワークシートを元に
初回セッションやメールセッションを
進めていきます。
自分の悩みを書き出し、
過去・現在・未来の時系列できちんと
「見える化」すること。
それが人生を変える第一歩。
そこからお悩みを分解→謎解き!
をしていくわけです。

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小松あすみ