私を理解してくれる人がいいんです！
小松あすみです。
＊過去再掲です。
恋愛相手に
「私のこと理解してほしい！！」
って人は、多いと思います。
女性ならこう思って当然かもしれない。
でも、もしこの思いが強すぎるとき…
それは1000%、
自分が自分を
理解してあげてないとき
と言えるでしょう。
「私がこんなに不安なのわかってほしい」
「こんなに頑張ってるのわかってほしい」
それを、まずは自分が分かってあげる。
私は最近ノートのto do リストで、
「できたら自分を褒めてあげる」
というのをやっています。
大げさに、♡たっぷりで
褒めてあげるのがポイント！笑
そうするとね
ちょっとほっとするんです〜
自分を責めがちな人ほど
やってみてほしい。
もちろん「出来たこと」だけじゃなくて
罪悪感を抱えてること、
誰かに抱いた黒い気持ち、
そういうのもノートに思いっきり
吐き出した後に
「そんな私も愛します。
だって仕方なかったんだもんね。
精一杯がんばってたんだもんね。」
なんて書いてあげましょう。
自分は自分が許してあげる。
自分は自分が受け入れてあげる。
これをすっとばして外側に先に
求めてばかりいるから苦しいんです。
あ、あと
「こんなに頑張ってるのわかってほしい！」
なら、そもそもそれって
本当に必要な頑張りなの？
恐れからやってるだけじゃない？
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