よく後悔に苦しむあなたへ

小松あすみです。

 

オンラインサロン「オアシス」

では日々お悩み相談を

受けていますが、

 

 

「後悔」に苦しむ方が

とても多いなぁという

印象です。

 

 

あの時あの人と結婚していたら。

あの時あちらの会社を選んでおけば。

 

という大きなことから、

日常の些細な選択まで、

とにかく

「あちらを選んでおいたほうがよかったんじゃないか」

「なんであんなことしてしまったんだろう」

「時間を戻したい・・・」

 

 

と、後悔、後悔、後悔、

に苦しんでしまうようなのです。

 

 

このタイプの方は

ある共通点があって、

それは

「私の選択や意見や考えは常に間違っている」

という大前提があることです。

 

 

何かが起きたから

後悔しているわけじゃなくて、

「自分が間違っている」

という証明をしたくて、

後悔するためのネタ探しを

日々している、という感じです。

 

 

もちろん全部無意識でね。

 

 

こういう方の中には、

小さい頃にお母さんなどから

「あなたは間違っている」

「お母さんの方があなたのことをよくわかってるんだからね!」

など言われて育ってきた人も

多いですね。

 

 

思い当たる方は、

まず自分の心の中に

インナーおかん

(お母さんじゃないかもしれないけど、ここでは便宜的にそう呼びます)

がいることを自覚しましょう!

 

 

そう、

インナーチャイルドならぬ、

インナーおかんです。

 

このインナーおかんは

常にあなたの脳にいて、

「本当にそれで大丈夫?」

「あなたにそんなことできるはずないんじゃない?」

「あーあ、あっちにした方がよかったんじゃない?」

「ほらやっぱり言ったじゃない、どうせあなたは間違えるのよ」

 

 

などなど・・・

呪いの言葉(笑)をかけてきます。

 

 

これに対抗するためには、

心の中にもう一人、

小人さん(でも天使さんでも妖精さんでも何でもいいけど)

を招き入れ、

 

 

いつもあなたを

肯定してくれる存在

を置いてあげて欲しいのです。

 

 

大丈夫だよ。

全部うまくいってるよ。

 

このままで大丈夫。

 

あなたはいつもベストな選択を

してきたんだよ。

 

そしてこれからもそうだよ。

 

そんな風に

語りかけてくれる存在です。

 

 

 

そして実は

インナーおかんだって

決して「悪」ではありません。

 

 

本当はただあなたが心配で

守ってあげたいだけ。

それすら本質は「愛」

なんです。

 

 

だからそのインナーおかんを

安心させてあげるためにも、

 

肯定小人さんを

どんどん育てていってあげようね。

 

 

そして、

選んだ方を

自分で正解にしていける

 

ことも忘れずに。

 

 

オアシスでは

お一人お一人に丁寧に

音声回答をしています。

 

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