執着するほど失う法則。じゃあ手に入れるには?

小松あすみです。

公式LINEでは毎週金曜日に

簡単な内観ワークを

発信しているのですが、

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毎回、何名かの方がワークの内容や

気づきを返信してくださって

お返事はできないのですが

楽しく読ませてもらっています♡

 

 

その中で「お!これは!」

というものがあったので、

ご本人の許可を得て

シェアさせてもらいますね。

 

 

執着するほど手に入らず

感謝するほど手に入る

 

というのはLINEワークの中で

私が書かせてもらった言葉であります。

 

 

私たちはどうやら

フォーカスしたものは増幅する

という法則の中に生きていて、

 

不安にフォーカスするほど不安が増え、

安心にフォーカスするほど安心が増える

 

のもそういうことです。

 

 

「欲しい欲しい、

なんでくれないの?

ばかりだったから離婚になった」

 

 

私も2人目の恋人の時に

まさにこの状態だったから

すごくよくわかります。

 

大事な恋を自分からぶち壊したお話①

 

 

クレクレになってしまう背景には、

私はかわいそうな被害者である

っていうベースの思いがあるんだよね。

 

だからといって、

被害者やってちゃダメだから

それはすぐにやめましょう!

というのも難しいと思うんです。

 

 

こう言うのって案外、

自分自身が自分のことをちゃんと

「可哀想だった」って

認めきれてないから起きると思ってて。

 

 

幼い頃の自分のことを

私は可哀想だった、寂しかった、悲しかった、

いっぱい我慢した、苦労した、

たくさん、たくさん、頑張った

 

って受け入れてあげると、

 

「ね?私かわいそうでしょ?ね?ね?」

って他人に求める必要が

なくなってくるんだな。

 

 

だからまずは、

自分の中でちゃんと

被害者やりきろう。

 

ノートにたくさん殴り書きして。

感情出して。

 

 

 

そうしたら少しずつ、

「あ、私本当はそもそも満たされてる」

も実感がアップしていきます。

 

 

①被害者やりきるワークと

②感謝のワーク(小さな感謝を見つけること)

は、まずは①からやってもいいし、

同時進行でもいいと思いますよ。

 

 

「感謝(安心)

するほど手に入る」

私も何度も何度も実感してます。

 

 

メッセージをくれた方の、

元旦那さんとの今の関係も

とてもフラットで素晴らしいよね。

 

「今までの辛い出来事は、こう言う気づきを与えられるために起きたこと」

 

その通りだと思います。

 

 

 

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