「自分軸」ってなんだろう？
小松あすみです。
＊過去再掲です
他人軸をやめよう。自分軸になろう。
ってよく言いますね。
「なかなか自分軸になれません」
という声も多いです。
でも、
そもそも一体
自分軸ってなんだろう？
あなたは自分なりに
説明することはできますか？
今の自分が
他人軸なのはなんとなく分かるけど、
でもじゃあ、自分軸でいるって
どんな状態なんだろう・・？
と曖昧な方も多いのでは。
「わからないもの」に
なろうとしても、
それはちょっと難しいかも。
これには人ぞれぞれの正解があると思います。
今日は私の考える
「自分軸とは？」について
お話ししたいと思います。
〜自分軸で生きるって？〜
①「私はこんな人です」と自信を持って言えること
一番大切であり、同時に
一番「難しい」と感じる人が
多そうなのもこれ。
何が好きで、何が嫌いなのか。
どんなことに生きがいや喜びを感じるのか。
自分の魅力や長所、才能はなんなのか。
どんなライフスタイルが好みで
どんな夢があり
どんな未来を目指しているのか。
自信を持って言えますか？
また、
上に書いたような
ポジティブな情報だけじゃなく
ちょっとだらしなかったり
苦手や弱い部分も
自分で受け入れて
「それも含めて私。」
と言えますか？
これができるようになると
自分への信頼感が
圧倒的に高まります♡
「私はこんな人なんです」
と自信を持って
人に言えるようになるほど、
人生の安定感が増すのを
実感しています。
②判断基準が愛であること
「恐れ」よりも「愛」からの
選択を増やしていくこと。
何か言われそうだからやめとこう、
じゃなくて
やってみたいからやる、を選ぶ。
認めてもらえそうだからやる、
じゃなくて
自分の心が喜びそうなことをやる。
少しずつで大丈夫です。
③自分の人生に責任を持っていること
こういうのを「源泉に立つ」
という言い方をするんですが、
例えば誰かの発言に
イライラした時に、
「あの人のせいで私がイライラした」
ではなく
「それによってなぜ私はイライラするのだろう？」
と自分に問いかける
癖をつけること。
つまり内観の習慣をつけること。
人のせい、周りのせいにしておく人生
って自分を見なくていいから
楽かもしれないけれども、
何も動かないし
何も生み出せなくて、
ずっとその「不幸」な場所に
い続けないといけない
苦しみがあるもんね。
だったら私は源泉に立って
自分の中身を見て
自分の思い込みを変えることによって
人生を豊かにしていくほうが好みです。
＊
いかがでしたか？
①に関しては一人で
自分らしさを見つけるのが
難しいなと感じたら
ワークブックも選択肢にどうぞ。
セッションなどで
クライアントさんと一緒に
自分らしさを見つける
（というか思い出す）ワークを
やっていくと、
みんな本当にいい顔になるんです。
「あ、そうだった、私、そう言えばこれが好きなんだ！」
って。
それってもしかしたら
「彼氏ができた」「結婚できた」
などの現実的な出来事よりも
大きな喜びかもしれません。
私も今でも
「自分」の本質にまた1つ近づくたびに
すごく幸せな気分になりますよ。
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