恋愛が上手くいかないなら、まずは感情デトックスする。
小松あすみです。
※過去再掲です。
彼撮影の写真がお洒落だったから貰ったw
昨日のこの記事、人気でした。↓
なんでだろう～
ノートの中身大公開したのが
よかったのかな？笑
ちなみにあんな風に
ダダダーっと好きなように
感情デトックスしたら、
掘り下げも設定発見もせずに
いきなり「欲しい在り方」
見つかっちゃいました。
「いつでも愛を選択できるわたし」
が出ました。
泣いて出して、超スッキリ！
すごく気持ちよかった。
何度も言うけど、ノートは
順番どおりやらなくていい。
なんだか苦しくて掘り下げができない、
ノートが進まないなって思ったら
感情が「詰まりすぎてる」
サインかもしれません。
＊
ほんとね、
3か月サポートをやるようになって
切に思うんだけど、
（継続サポートは現在募集の予定はありません。
オンラインサロンorカウンセラー養成講座内でオープンセッションを開催しています。）
みんなもっと
「感情のデトックス」習慣
を普段から付けてほしい！
「思ってるだけ」と「書き出す」のとで
雲泥の差ですよ。
一旦書き始めるといつも
魔法がかかったかのように
ゴリゴリ出てきてびっくりします。
日常のモヤモヤすることはもちろん、
何年も前の恋愛とか、
そして家族のことも。
「今、恋愛がうまくいかない」の原因が
5年も10年も前の失恋にあった！
とか全然ありますからね。
もう完了したと自分では思ってることが
感情レベルでは
ぜんぜん未完了だったりします。
これ、意外に思う人が
多いみたいなんだけど
感情は「感じ直す」ことでしか
デトックスできません。
無かったことにしよう
なんて出来ないように、
どうやら人は作られているらしい。
そりゃそうだよね。
「なかったことにしよう」なんて、
もうひとりの自分（女性性）を
無視してますからね。
で、3か月サポートでは必ず皆さんに
そういうデトックスを普段から自分でも
ノートでやってみてくださいね、
と伝えるんだけど、
放っておくと皆やらないやらない！笑
ま、一番向き合うのが辛い
億劫に感じる部分だから
当たり前といえば当たり前なんですが。
私も積極的に出来るようになったの
最近だし（笑）
だけど見るのが辛い部分ほど、
きちんと見てあげた後の
恩恵は大きいです。
やらない人はやらないで結構！
本気の人だけついてきてくださいね！
ってやってもいいんだけど（笑）
それだとやっぱり
勿体ないし寂しいなって
私が思ってしまうので、
最近は結構LINEやメールで
私に直接送ってもらう形式を
取ったりしています。
初回セッションでノートをやると
自分の深部がバンバン見えるので、
それに沿って更に掘り下げながら
デトックスをじわじわ進める感じです。
「やっぱり誰かに聞いてほしい」
「受け止めてくれる人がいるといっぱい吐き出せる」
こんなご感想を頂きますので
吐き出し方が分からない！
一人じゃできない！
って人にもおススメかな。
1人の方から未読LINEが50以上とかに
なってるときもあって！笑
でも私はそのほうが
すんごく嬉しいんです（笑）
その人がたくさん吐き出して
軽くなればなるほど
私も一緒に気持ちいい感覚になる！
みんなが自分の深部に到達して
どんどん軽くなっていき、
そして自分の人生を生き始める
ターニングポイントを見るのが
大好きなのです^^
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