恋愛や仕事でいつも劣等感を感じる?

小松あすみです。

恋愛や仕事で、

または友達にいつも

劣等感を感じている気がする・・・

 

そんな方は少なくないのでは

ないでしょうか。

 

 

劣等感が強い人が

まず見て欲しいのは、

やっぱり「親」のこと。

 

 

「私は人より劣っている」

「頑張らないといけない」

「しっかりしていないといけない」

 

ノートでそんな設定が見つかったら

 

私がそう思い込むようになった

原因はなんだったんだろう?

 

というのを、

まずは6歳くらいまでの家庭環境

の中から探して見てください。

 

 

 

意外と多いな・・・と感じるのは、

 

完璧に見えるお母さん(または他の家族)

と自分と比較していたパターン。

 

 

 

お母さんがスーパー人間で

なんでもやっちゃうから、

 

私は活躍の機会がない。

 

 

お母さんみたいになりたいのに、

なれない私がいた。

 

 

そんな人は自分で思っているよりずっと

 

家の中で居場所がない

感じていたかもしれません。

 

 

 

そんな経験から無意識に

 

私も出来るようにならなきゃ

スキルつけなきゃ

資格取らなきゃ・・・

 

と色々頑張りすぎてしまったり、

 

もしくは

どうせ出来ないし〜

と悲観的になり、

最初から諦める体質になっていたり。

 

(どっちのパターンの女性も見てきました)

 

 

当てはまるな〜と感じた方は、まずは

 

居場所がないって感じて

辛かったよね。

 

ずっと劣等感を感じて、

こんな私は「いてはいけない」

気がしてたよね。

 

私は、いてもいいんだよ。

そのままでいてもいいんだよ。

 

 

そんな風に、自分にたくさんマルを

つけてあげてくださいね。

 

 

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