超簡単。エセ自愛の見極め方とは?

小松あすみです。
*過去再掲です

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先日クライアントさんから言われました。

 

「あすみさんのエセ自愛の記事を見て、確かに自分もやってたな~と思いました。でも、自愛とエセ自愛の区別がいまいち分かりません…」

 

 

これはね、超簡単ですよ。

 

 

今からやろうとしてることのベースが

 

恐れからか?

愛からか?

 

 

を見てあげればよいのです。

 

参考記事

リンク幸せな結婚が出来る人と、出来ない人の違いは何か?

 

 

 

例えば同じ「合コンに行きたくない。」でも

 

 

身体が疲れていて

休ませてあげたいから行くのやめよう

 

なら、自分への愛。自愛。

 

 

わたし人見知りだし

どうせ言っても疲れるだけだし…

 

 

と、

・恋人がほしいのにも関わらず

・他に得意な手段を探そうともせず

 

合コン行くことを放棄して

自宅でボリボリお菓子食べてばかりいるようなら

これはエセ自愛。

 

この場合はまず

その「人見知り」を疑う。

「そもそも何で疲れるのか?」を疑う。

 

 

人に気を使おうとしすぎてない?

自分のこと出しちゃいけないと思ってない?

1回の合コンに結果を求めすぎてない?

 

 

↑が当てはまる場合、

「人に気を遣えなきゃ嫌われる」

「自分を出したら嫌われる」

「1回で結果を出さないといけない」

 

こんな恐れがベースですよね。

 

だからこれはエセ自愛。

 

 

逆に、

「週一で婚活やデートしてるのにちっとも出会えません!」

 

って人は、「出会いを逃したらどうしよう…」っていう

不安から、高頻度で活動してませんか?ってこと。

(私はこのタイプでした)

 

 

こういう人は思いきって一定期間休んでみる、が

自愛になりますね。きっと怖いはずw

 

 

 

そう、だから「迷ったら怖いほう」なんです。

リンク迷ったら勇気がいるほうを選ぶ。

 

 

言いかえると

「これまでと違うほう」

を選択するってこと。

 

 

 

ほんと、これだけやってれば

人生劇的に変わるから。

 

 

小松あすみ

 

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