不安な恋を卒業できた理由①彼と出会う前編
こんばんは、小松あすみです。
「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が
「安心で幸せな恋」の世界へ来られた秘密。
そして自分を好きになり
人生がステージアップする方法。
自愛と明らめノートを通して伝えています。
もっと自由に、もっと美しく
「わたし」を生きるためのブログです。
クリスマスに彼に買ってもらったピアスのキラキラ感、
パーソナルカラーウィンターの私には大変似合う！！
という自画自賛w
不安な恋を卒業シリーズも11記事め！
↓こちらの続きです。
不安な恋を卒業するまで⑦男性をカウンセラーにしようとしていた
今日はこのシリーズの始めにも書いたように
怒涛の失恋を重ねていた頃と
今の彼と付き合った頃、
私の在り方や恋愛の仕方にどんな違いが
あったのかについて書いていきますね。
以前にも書いてましたので
こちらもご参考に♡
〜彼と出会う前編〜
◆自分とのパートナーシップ構築
私が自愛と出会い
「もうひとりの自分」の存在を知ったのは
2016年3月ごろ。
彼と出会ったのは6月なので、
この3ヶ月でじわじわと
「自分とのパートナーシップ」を
つくっていました。
私流のパートナーシップ構築方法は
こちらに詳しく書いています。
彼氏がいなかったので、
「彼氏と一緒に行きたいと感じていた場所」
にひとりで、または友達を誘って
先に行っちゃう、ということもしていました。
・Harbsでお茶する
・みなとみらいで
プロジェクションマッピングを見る
・介助犬募金をする←笑
「彼氏がいないと楽しめないな…」と
勝手に思い込んで
勝手に自分に制限をしてたことを
思い込みの枠を外して、
次々と実行しました。
当時は設定変更も明らめノートも
知らなかったけど、
「彼氏がいないと◯◯を楽しめない設定」
↓
「ひとりで（友達と）先に楽しんじゃっていい」
に実は設定変更してたんです。
大好きなはずの夏も
「彼氏がいないから」という理由で
何年も楽しめていませんでしたが、
これも
「夏は毎年私のところに平等に来てくれていたのに、勝手に距離を置いていたのは私だった！」
と突然気づきました。
それまでは
「彼氏がいれば、夏が楽しめるようになるのに..」
と環境のせいにしてたんですよね。
でも「夏を楽しんではいけない」
と決めていたのは私でした。
「ひとりでも夏を最高に楽しんでいい」
に設定変更してました。
そのとたん、
大好きな夏の美しさが
心と身体に染み込んで来て
涙が出そうなほどでした。
◆すでに取り組んでいた設定変更
今振り返ると
上記のこと以外にもすでに私は
大きな設定変更の原型のようなものに
取り組んでいました。
「男性は敵である設定」
「男性は決して私のことを好きにならない設定」
を疑ったんです。
それまでの経験から
男性は冷たい、男性はすぐ逃げる、
男性は女性に理解がない、
男性はアホ。
そして男性は絶対に私のことを
好きにならない。
と強固な思い込みを持っていて、
何かあるたびに
「ほらやっぱりね！」
と事実を設定にいちいちくっつけていた
自分に気づいたんです。
「あり方を決める」、
というところまでは
当時はやってませんでしたが、
・思い込みにハマってる自分にいちいち気づく
・「もしかするとそうじゃないのかも」
と仮説を立ててみる
ということをやってました。
これが「自分を俯瞰で見る」
ということになり、
今後の私の恋愛にものすごく役立つことに
なりました！
◆「好きなこと」を始めてた
このブログを始めたことで、
「心のこと」が好き、
「書くこと」が好き、
だと改めて気付き始めていました。
やりたいことも大きく
イラスト→心のことに
方向転換しました。
それまでは
「やりたいこと」があるはずなのに
本当にそれでいいのかわからなくて、
やろうとしても進めなくて、
何年も何年もモヤモヤしてました。
自分のやりたいこともろくにやれてない
もわもわで欠乏した状態で、
恋愛に満たしてもらおうと思ってたんです。
そりゃうまくいかなくて当たり前。
ちなみにこの「やりたいこと」は
何かデカイことだったり
仕事につながるようなことである必要は
ありません。
（私もブログを始めた頃、心の仕事するなんて微塵も思ってなかったし）
例えば部屋のインテリアはお気に入りか？
そもそも心地よく片付いているか？
持ち物はお気に入りか？
自分の好みに自分の外見を整えているか？
やってみたいライフスタイルは
実行しているか？
（夜、ゆっくりハーブティーを飲むとか）
これら全てが「自分を整えること」
になります。
愛される、満たされる、
そして相手のことを思いやれる
質の高い恋愛をしようと思ったら
「まず」自分を整え始めることが
必要不可欠です。
完璧にやらなきゃ出会えないってことでは
ありません。
（私もまだまだ部屋の片付けできてないし汗）
そこに向かって進んでいるか？
ってことが大事！
自分を先に整えよう！
「好き」を追求しよう！
ということを始めると、
めちゃくちゃわくわくしますからね。
「彼と出会うまで編」はこんな感じです。
明日は「彼と出会ってから編」を
書いていきますね。
つづく。
小松あすみ