どんな自分にもOKを出す。

 

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セッションしていてよく思うこと。

 

 

 

 

やっぱりみんな、~~したらどうしよう、

 

が強すぎて行動できない人が多いのね。

 

 

 

 

 

 

恋愛なら

 

断わられたら嫌だから

→デート誘うのやめておこう…

 

 

 

起業なら

 

人が集まらなかったら嫌だから

→お茶会やらないでおこう…

 

 

 

 

こういうときは、最悪の結果を想定して

 

 

 

 

「そうなってもいいじゃん。」

 

と思うことです。

 

 

 

断わられたっていいじゃん。

 

 

人が集まらなくたっていいじゃん。

 

 

 

 

言い方を変えると、

 

 

そういう自分に許可を出すってことね。

 

 

 

 

デート断られたわたしにもOK。

 

 

お茶会集まらないわたしにもOK。

 

 

 

 

あらかじめどんな自分にもOKを

出すことにすれば、

 

 

 

出来ることが増えるでしょ?

 

 

 

 

自愛ってそういうことですよ!

 

 

 

 

OK出すどころか

むしろ自分(女性性)のために

頑張った自分(男性性)、

 

 

偉すぎ!サイコー!ってね。

 

 

 

自己肯定感も高まるし、いいことしかない。

 

 

 

 

 

 

小松あすみ