恋愛への依存を減らしたいなら
こんばんは、小松あすみです。
この間、通ってるセラピスト講座心塾にて
「居心地がいいと感じるコミュニティ、悪いと感じるコミュニティの違い」
についてみんなでシェアしたんですが
まぁみんなだいたい揃って
居心地がいい
→自分の弱いところをさらけ出せる場所
居心地がわるい
→弱い自分を出せない場所
みたいになったんです。
それは例えば私でいうと、
居心地がいいのは心塾をはじめ
心に興味がある人が集まるセミナーなど。
それから彼といるとき、
心や生き方に興味がある友達といるとき。
って感じで、
居心地が悪かったのは新卒で入った損保でした。
居心地の悪い場所を
自分次第でよくしていくことも
できるんですが、
（友達に弱さをさらけ出したり会社で本音を言ったりね）
今から弱さをさらけ出す場所に
定期的に行く機会を作る、っていうのも
非常に重要だと思うんです。
それはカウンセリングかもしれないし、
自分と同じ悩みを持つ人が集まる
お話会などかもしれない。
こういう場所があると本当に安心します。
私が前と比べて格段に恋人に
依存しなくなったのは、
恋愛以外に
心を解放することができて
絶対に自分を受け止めてくれる
場所があるって知ってるのが
たぶん大きな理由のひとつです。
ブログを読む、本を読むだけじゃなくて
リアルに人と会うのがポイント。
個人的にはマンツーマンのセッションよりも
何人かで集まる場所のほうが、
他の人もこんな感じなんだ！が見れて
より安心できるかなと思います。
私のお茶会や講座でも、はじめにいつも
「自分の恋愛遍歴」などについて
自己開示がてらシェアしてもらう
時間があるので
そこで一気に空気が緩んで
安心感と一体感が広まりますよ。
心を解放したい人はきてください。
では。
小松あすみ