「変わりたい！」だけじゃ変われない理由。
亜澄（あすみ）です
自愛において「自分を変える」ことは
とても大切。
まず自分が変わらないと
世界は変わらないし、
本当はこうなりたい、
こうしたいがあるのに
今いる場所に甘んじて留まり続けることは
全然自分を愛することではないからです。
私の今の課題は、
「体力のなさ」そして「要領の悪さ」。笑
まぁ体力のなさは仕方ないとして…
この土日は気合を入れて
「これを絶対終わらそう！！」
というのがあったのに、
取り組めたのは1時間だけで
あとはずっと寝続けていた…（ちーん）
横須賀駅の目の前の海が好き♡
なんかもう、寝ても寝ても寝足りなくて
用事があるときと
ご飯やお風呂の時間以外は
ひたすら寝てました。
なんなら途中からうっすら
体調不良の気配もしてきて
ますます起きれない状態に。
そしてこの数週間、いや数ヶ月？
平日はとにかくいつも疲れていて、
土日も十分な休息を取らずにいたので
疲れが蓄積され続けていたことを
思い出しました。
この一週間は対面セッション練習が始まり
特に頑張っていた。
といってもずっと頑張ってきた、
とはとても言えず…
さっさと休息とればいいところを
どうも余計なことをしてしまったり泣
（ただダラダラしたりとか、本当に余計なこと笑）
ただ時間の使い方が下手なだけ。
つつじがすき♡
時間の使い方が下手だから
昼間のうちに満足いくところまで
進められず、
なんとなく満ち足りない気分になって
無意味に夜更かししてしまい
次の日も睡眠不足。。その繰り返し。。
というダメすぎる悪循環
ほんとに言い訳できないし
改善しようと思います。
ただし。
こんな場合でも、
やっぱり最初にやることは
ただただ、そんな自分を赦す。
なのです。
認める、とは一旦OKを出すということ。
これをやらないまま「変わらなきゃ！」
という方向にだけ意識が行くと、
それはただの自己否定になる。
そしてその自己否定に気づかせるため
いつまでたっても上手くいかない現実が続く。
だからまずはそんな自分も受け入れる。
受け入れた上で、
じゃあ次からはこうしようああしよう、
と改善策を練り
淡々と実行すればいいのです。
そこに反省はあっても
自分責めはいらない。
そして
自分を認めることと、
そこに留まり続けることも全然違う。
認めてから、変わる。
変わろうとする前に、認める。
この繰り返しで貴女の世界は変わっていく
私も。。変わるぞっ！
頑張ります！！
以上！
ぼくはだらだら〜 日光だいすき♡
では
