執着するほど失う法則。じゃあ手に入れるには？
小松あすみです。
＊過去再掲です
公式LINEでは毎週金曜日に
簡単な内観ワークを
発信しているのですが、
毎回、何名かの方がワークの内容や
気づきを返信してくださって
お返事はできないのですが
楽しく読ませてもらっています♡
その中で「お！これは！」
というものがあったので、
ご本人の許可を得て
シェアさせてもらいますね。
執着するほど手に入らず
感謝するほど手に入る
というのはLINEワークの中で
私が書かせてもらった言葉であります。
私たちはどうやら
フォーカスしたものは増幅する
という法則の中に生きていて、
不安にフォーカスするほど不安が増え、
安心にフォーカスするほど安心が増える
のもそういうことです。
「欲しい欲しい、
なんでくれないの？
ばかりだったから離婚になった」
私も2人目の恋人の時に
まさにこの状態だったから
すごくよくわかります。
クレクレになってしまう背景には、
私はかわいそうな被害者である
っていうベースの思いがあるんだよね。
だからといって、
被害者やってちゃダメだから
それはすぐにやめましょう！
というのも難しいと思うんです。
こう言うのって案外、
自分自身が自分のことをちゃんと
「可哀想だった」って
認めきれてないから起きると思ってて。
幼い頃の自分のことを
私は可哀想だった、寂しかった、悲しかった、
いっぱい我慢した、苦労した、
たくさん、たくさん、頑張った
って受け入れてあげると、
「ね？私かわいそうでしょ？ね？ね？」
って他人に求める必要が
なくなってくるんだな。
だからまずは、
自分の中でちゃんと
被害者やりきろう。
ノートにたくさん殴り書きして。
感情出して。
そうしたら少しずつ、
「あ、私本当はそもそも満たされてる」
も実感がアップしていきます。
①被害者やりきるワークと
②感謝のワーク（小さな感謝を見つけること）
は、まずは①からやってもいいし、
同時進行でもいいと思いますよ。
「感謝（安心）
するほど手に入る」
私も何度も何度も実感してます。
メッセージをくれた方の、
元旦那さんとの今の関係も
とてもフラットで素晴らしいよね。
「今までの辛い出来事は、こう言う気づきを与えられるために起きたこと」
その通りだと思います。
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