恋愛依存と買い物依存。
小松あすみです。
＊過去再掲です
今日も＜オンラインサロン＞
で頂いたご質問から
解説したいと思います。
◆欲しいものが次から次へと出てくる
◆買った瞬間は満足するけど少ししたらまた別のモノが欲しくなる
◆お金が減っていく・・・
そんな風に悩んでいる人
少なくないかもしれませんね。
私もたまになるので、
すごく分かります。
で、これっていわゆる
買い物依存状態なんですね。
「依存状態にある」
と認めるのがまず大切です。
恋愛依存と一緒なんですが、
そういう時って
本当にそれが
欲しいわけじゃないんです。
買い物すると
（恋愛依存なら、彼氏ができると）
一時的に満たされる気がするけど、
根本解決ではないので
またすぐに別のものが欲しくなります。
恋愛なら彼氏ができても
不安になったりクレクレになって
結局不安定になります。
見直すべきは、
やっぱり自分との仲です。
もっと本質的に、
満たされてない部分があるはず。
「寂しい」「悲しい」「モヤモヤ」
などの感情を
置き去りにしていませんか？
本当はやりたいのに、
ずっとやれてないことありませんか？
やりたくないのに我慢して
やり続けていることはありませんか？
恋愛や買い物で
一時的に満たそうとすることは
表面的な穴埋めにすぎません。
むしろそういう症状が出るときは
「自分らしくいれてないよ！」という
ありがたいサインでもあります。
◆やりたいこと、やめたいことのリスト化
◆自分との対話
（感情デトックス、ノートなど）
やれることはたくさんあります♡
表面ではなく本質から
自分を満たしていってくださいね。
最近＜オンラインサロン＞での
ご相談が増えていて、
回答するのが楽しいです！
「自分では考えても辿り着けない答えでした」
「読んでるだけで涙が出てきました」
そんなご感想をいただけるので
やりがいがあって、嬉しい。
スレッドの情報量も凄いので
そこから各々ヒントを得て
現実を変えている方もいらっしゃいます。
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