自分の人生に後悔してる?

小松あすみです。

 

先日は毎月恒例

オンラインサロン「オアシス」

無料オープンセッションでした♡

 

 

 

zoomで開催する

このオープンセッションは、

入退室自由で相談するもヨシ。

聞いてるだけもヨシ。

 

グループセッションなので

みんなで意見交換できたりして

めっちゃ楽しいのです♡

 

 

毎回平均して

2〜4名の方に

カウンセリングさせてもらうのですが、

今回その中で

「今の自分の人生に後悔してしまう」

といったお話がありました。

 

 

最近になって、小さい頃に

本当は家族からちゃんと

愛されていたことに

気づけた。(←すごい)

 

そしてそれを受け取れなかった

自分に後悔。

 

受け取れていたら、

きっと今ごろ自己肯定感の高い

自分になれて、

恋愛も何もかも

うまくいってたはずなのに・・・。

 

 

そんな風に

「理想の自分」「現実の自分」

を比べて自己嫌悪

してしまうこと、

あなたはありますか?

 

 

 

 

オープンセッションで

お伝えしたことを

ここにも書きますね。

 

 

①物事は全てが表裏一体である

全ての物事に

本来いいも悪いもありません。

私たちが勝手に意味づけてるだけ。

 

極論、地球が明日爆発しようが

宇宙から見たらただ

「地球が爆発した」

という事実だけであって、

それは良いことでも

悪いことでもないのです。

 

 

そして1つの物事には

いい(と感じる)面があれば

悪い(と感じる)面も

同時に存在するのです。

 

 

ある面を見れば

悪いことばかりに見える

コロナだって、

地球の大気を救ってる。

https://www.cnn.co.jp/world/35150996.html

 

 

それと同じで、

小さい頃、

家族から愛を感じなかった。

家の中が安心の場じゃなかった。

 

そんな環境で育ったものだから、

たとえば

・人の顔色をうかがったり

・しっかりしなきゃと自分を追い込む癖がついたり

するようになってしまった。

とします。

 

↑これだけ見ると

悪いことのように聞こえるけど、

「だからこそトクして来たこと、得て来たこと、育ててこれた能力」

がたっくさん、あるはずなのです。

 

 

「人の顔色を伺う傾向」

これは相手のことを

考えることができる能力。

すっごく役に立つよね?

 

「しっかりする能力」

言わずもがな、役に立つよね?笑

 

 

ここに書いた例以外にも

人によって千差万別、

たくさんの得て来たことが

あるはずです。

 

 

しかしまた、

恐れから育てた特徴って

褒められても

受け取れないことも多いもの。

(私も、落ち着いてるとかクールとかしっかりとか、最近まで全然褒められてる感じがしなかったw)

 

 

すぐには受け取れなくてもOKです。

人から見たらどうやら

魅力らしいな。

くらいに思っておきましょう。

 

 

②自分の「できてない」を見る癖がついてないか?

自分のダメな部分

出来てない部分を

ばっかり見つけて

自己嫌悪する趣味

ありませんか?笑

 

 

まずは

「私、好きで自己嫌悪してるんだな」

って気づく必要があります。

(自己嫌悪にもメリットがあるので。もちろん無意識)

 

 

その癖が強い人ほど

「愛されてたのに

受け取れていなかった自分・・・」

と、出来てなかった部分に

意識を取られがち。

 

 

でも、今は気づいて

受け取れるようになったんだもんね。

 

「できるようになった」

に意識を向けて見ましょう。

 

 

③恐れを知ってるから愛がわかる

今日一番伝えたいのはここかも。

 

 

深い恐れを知ってる人は、

それと同じだけ深い

愛を知ることができる

 

と思っています。

 

 

これまであなたが

悲しさ、寂しさ、

恐怖や絶望を感じてきた分だけ、

 

本来の自分の生き方を

しようとし続ければ、

同じくらい大きな

愛を感じることができる。

 

 

恋愛で死ぬほど

苦労をしてきた私だから、

今いるパートナーの

大切さがわかります。

 

自分の見た目に

悩みに悩んできた私だから、

容姿を褒められると

すごく嬉しく感じる。

 

 

 

うちのゴリたんは

最初から割と自己肯定感が

高めの方なので、

「え?自己肯定感って何?自己を肯定するってどういうこと?そんなの当たり前じゃん」

って感じ。

 

つまり、

前よりも自分を

受け入れられるようになった!

自分を好きになれた!

という喜びを

感じる機会はほとんどなさそう。

 

 

 

この「前との違い」

「成長を感じられること」

そのものがすごく幸せで

アドバンテージ

なんじゃないかと思うのです。

 

 

私はさんざん悩んだ経験がなかったら

自愛にも心理学にも

スピリチュアルにも

出会わなかった。

 

 

この世にこんなに

優しくて自由な世界があるなんて

絶対知らないまま終わってました。

 

 

 

同じように

自分の人生に後悔

してる人がいたとしたら、

今まで見てなかった部分に

目を向けてみてね。

 

 

 

 

毎月の無料オープンセッション

どなたでも大歓迎です♡

(顔出しナシでも、聞いてるだけでも)

 

 

興味のある方は

<オンラインサロンの詳細>

覗いてみてね。

 

 

 

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