恋愛に疲れたら、心のデトックス。メールセッションでの掘り下げ方、公開します。
こんばんは、小松あすみです。
「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が
「安心で幸せな恋」の世界へ来られた秘密。
そして自分を好きになり
人生がステージアップする方法。
自愛と明らめノートを通して伝えています。
もっと自由に、もっと美しく
「わたし」を生きるためのブログです。
今日は、
現在募集中の6か月サポート
で行っている実際のメールセッションを
ご紹介します！
クライアントさんに私がさせて頂く
生のアドバイスが見れてしまいます♡
6か月サポートを受けようか
迷っている…という方や、
ノート生活やってみたけど
デトックスしてもスッキリしない…
中々掘り下げが上手くいかない…
という方は、
デトックスのコツや
掘り下げるときの
自分への質問方法を
ぜひ参考にしてみてください！
◆感情デトックス
メールセッションの始めの方では
これまで溜まりに溜まっている
ネガティブな感情のデトックスに
重点を置きます。
ノートに吐き出しても吐き出しても
中々スッキリしない…
という人がいますが
そんな時は、吐き出してるつもりで
実は相手のことばかり、
しかも頭でばかり考えていて
自分の感情が置き去りに
なっているかもしれません。
（それでも書かないよりはよっぽどいいんですけど）
メールセッションでは、そんな方でも
もっともっと効率よく吐き出せるように
私がナビゲートしながら促していきます。
↑その人や今の段階に合わせた
デトックスのコツを
お伝えしながら進みます。
そうやって徐々に感情の蓋を取り払います。
↑クライアントさんのクセを見つけて、
フィードバックし、気づきを促します。
デトックスはどれだけ
長くなってもいいんです♡
◆掘り下げ
吐き出して終わるだけだと
自分の設定を見ないので、
中々根本的な変化に繋がりません。
私のセッションは「本質から変わる」
ことを重要視するので、
当たり前に見えることでも
「なぜ？どうして？」と
自分に問いかけて続けてもらいます。
↑
・どんな感情を抱いたのか
・なぜそのように感じたのか
・それをされることで、
どんな風に扱われていると感じたのか
・その時あなたはどうしていて、
それは何故だったか
こんな風に、
クライアントさん自身の思い込みの外から
私が問いかけ続けます。
そのたびにその方の「枠」は外れ続けます。
↑
・なぜ、怖いのか（何を恐れているか）
・なぜ断られたくないのか
・「できない」のではなく、
「やっていない」のだとしたら、それは何故？
恋愛もそうでないことも
過去の出来事を洗い出し、
心の大洗浄をしていきます。
↑
こういった問いかけを繰り返し、
それに答えて頂くことで
「あれ？私、あの人にもこの人にも、同じ反応してない？」
「恋人に対して思ってたこと、元々お父さんに思ってたことじゃん！」
なんて風に、
内側からじわじわ
自分のパターンに気づけます。
それによって
それまでの自分の「枠」から抜け出すので、
根本的な、本質からの変化
になるんです。
メールセッションの質問に回答するときは
普段は中々使わない頭の使い方を
すると思いますが、
メールセッション開始前に
3時間の対面（Skype）セッションを行うので
十分なウォーミングアップになります。
そして期間中、セッションは6回もあるので
そういった自分への質問方法に
どんどん慣れていきます。
継続サポート受講中の方に
現段階での
メールセッションのご感想をきいてみました。
▼
・（自分で思っていたよりも）どんどん不満とか嫌なことが出てくるので、自分がノートでデトックスする時はまだまだ甘いんだなって思いました。
・過去の男性へのイライラなど、自分の気持ちのデトックスができます
・過去と向き合うのが苦しくて具合いが悪くなることもありますが、私に変化があったのはその苦しさが抜けてきた時からだと思います。
・あすみさんの導きがあるので、自分1人じゃ苦しくて見ることができない過去の問題に向き合うことができます。
・今起きていることに対処する方がどちらかといえば楽ですが、
やっぱり過去の経験が今に影響していると思うので、サポートしていただけるのは心強いなと思います。
・対面セッションとの違いとして、メールセッションの方がひとりで冷静に問題に向き合うことができます。
（ここまで）
ご感想、ありがとうございました！
恋愛に疲れてしまった、
同じパターンから抜け出せない…
そんな方ほど、
こんな風に一度立ち止まって
マインドのメンテナンスを
する必要があります。
立ち止まらないまま動こうとするから
疲れ切ってエンストしたり、
同じ問題をぐるぐる繰り返すことに
なるんですよね。
一生に一度の心の大洗浄と
メンテナンスがしたい方は、
ぜひお待ちしています♡
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小松あすみ