自分と向き合うと起きるデメリット？
昨日はばんちゃんの
やりたいこと実現ワークショップでした。
あっという間すぎる3時間、
おこし頂いた皆様、
ありがとうございました！
歌うばんちゃん。
全力でやりたいことやっている…！！
WSの内容も素晴らしかったんですが、
今日は講座生のよこじが最後にしてくれた
心塾（セラピスト養成講座）の
感想&宣伝（笑）の内容から思ったこと。
（色々いいこと言った後に）
よこじ「でも心塾に来るとデメリットが1つあります！これはホントに『あ～来ないほうがよかったかな』なんて思ったんですが…」
よこじ「心塾に通い続けると、イライラや悲しみの感情をすごく感じやすくなるんです。そこだけホント注意です！（笑）」
ばんちゃん爆笑。w
そう、心塾に来ると…
というか自分と向き合えてくると、
つまり自愛すると、
自分の感情に敏感になります。
だから当然寂しい、悲しい、怒り、といった
ネガティブな感情も
よく出てくるようになります。
でもね、（よこじも言ってましたが）
これはむしろ良いことだと
私は考えます。
なんかいい例えはないかな～
と思ってたら
やっぱり便秘が一番分かり易いんで
今日もそれで説明しますけど笑、
イライラetcを感じやすくなったな
ということはこれまでは感じてなかった
ってことでしょ？
それがつまり感情の便秘状態。
たくさん詰まってる、
だけど蓋をしてるから感じてはいない状態。
でも身体が便秘だと
身体のいたるところに
不調や不快感が出るのと同じで、
感情の便秘であれば
望まない現実を引き寄せますよね。
2番目にしかなれない恋とか。
溜めすぎていつか爆発したりとか。
我慢グセがついていつまでも
願いが叶わなかったりとか。
心や体の病になったりとか。
で、自愛を始めて
ネガティブな感情も
たくさん出るようになった！
なんだか前よりイライラしやすくなった！
これは、
食物繊維をたくさんとったり
ドクダミ茶を飲むなどしてｗ
溜め込んだ便秘が解消されはじめた
段階だと思ってください。
溜め込んでたぶん
すぐお腹いたくなって
何回もトイレで出さなきゃいけなくなる！！
みたいな。（こんな例えですいませんw）
自分の中にこれまで為に溜め込んだ
「イライラの蓄積」に
アクセスしやすくなる分、
これまでは気にならなかったことも
敏感に気になるようになる。
頻繁にイライラするようになる。
それだけ。
イライラ、悲しさ、etc.を感じたら
そのままぐーっと感じて
（できればノートに書き出して）
そのままデトックスしちゃってください。
辛く感じるのは
その瞬間だけで、
出せば出すほど楽になるから。
感情は感じれば消えるから。
これを知ってれば、
もう何も怖くない。
普通に撮ったはずなのに
謎にカラフルに写ったビビ先生でシメ。