「乗り越える」とか「克服」とか、いりません。
この前、3ヶ月サポートの
クライアントさんとのセッションで
「あすみさんに『克服はしなくていい』って言われたのがすごく良かった。すごく今人間関係が楽になってます！」
と言って頂けました。
幸せになるために
みんな「克服」しようとするよね。
学生の頃から塾とかで散々
「夏期講習で苦手を克服！」みたいの
刷り込まれてきたしねw
「克服」が美学になってるんですね。
でも、幸せになるために
「克服」は要らないんです。
どんな自分も淡々と「受け入れる」だけ。
そして「これからは、こうしたい」って
決めるだけ。
前に
「あり方を決めたけど、その通りしようとすると怖いです。怖さの乗り越え方はありますか？」
ってきかれたことあるんですが
乗り越えなくていいです。
怖いまま、やるだけ。
あえて言うなら
やってるうちに気づいたら
乗り越えちゃってます。
私ね、昨日ある誘いを受けたんだけど、
正直あんまり気乗りしなかったの。
で、断るのはできるんだけど
「ごめん、その日は用事があって…」
みたいに断ろうとしてる
自分に気づいたんです（笑）
用事、ないのに（笑）
用事があるって言わないと
断ってはいけない設定
があったんですね。
だから、めっちゃくちゃ怖かったけど
ふつうに
「私は遠慮しとく〜」
って言ってみた。
やべー！こええー！
送っちゃったー！
ヤバイヤバイ！！
ってなったけど。笑
たぶん次からは
そんなに怖くなくなってるはずなの。
で、それと同時に
私の友達ですでに、
「いかなーい」って
断れる子がいたことを思い出してね。
「いけない」じゃないて
「いかなーい」ってふつうに言うんです笑
その子にいつもイラッとしてたこと
思い出した。
それは私が私にそうすることを
許してなかったからなんだな。
自分に許したから、そのイライラも
なくなっていくはずです。
これからは
行きたくなかったら
素直に断っていい
に、あり方を設定変更です❤︎
小松あすみ