ルールからの解放

「理想の自分」のイメージを持つあまり、自分をルールで縛りすぎてしまうことはないですか。

 

朝早く起きなくてはいけない

 

 

きちんとご飯を作らなくちゃいけない

 

 

姿勢よく歩かなきゃいけない

 

 

人の悪口を言ってはいけない

 

 

 

 

理想を持つのはとってもいいことだけど、この「しなくちゃいけない」に囚われると危険です。

 

 

 

 

出来たときはいいけれど、そうじゃない時は落ち込んだり、自分を責めてしまっていませんか。

 

 

 

○○しなくちゃ

 

 

○○するべき

○○なんかしちゃいけない

 

 

ルールを作って自分をがんじがらめにしていては、「人生を楽しむ」という本来の目的から外れてしまいますよね。

 

 

 

 

ちょっと、そのルールをゆるくしてみませんか。

 

 

 

 

 

・朝早く起きなくてはいけない
→朝は早く起きたほうがいいよね。（でも、寝坊したって私には価値がある。）

 

 

 

・きちんとご飯を作らなくちゃいけない
→ご飯はきちんと作ったほうがいいよね。（でも、カップラーメン食べてる私にも価値がある。）

・姿勢よく歩かなきゃいけない
→歩くときは姿勢が良いほうがいいよね。（でも、猫背の私だって悪くない。）

・人の悪口を言ってはいけない
→人の悪口はまぁ、言わないほうがいいよね。（でも、ストレス解消になるならたまにはいいんじゃない？）

 

 

理想は理想で持ったまま。そこは目指したまま。

 

 

ルールは緩めて、今の自分も認めることから始めませんか。

 

 

 

 

今日のあなたの心の天気は何ですか？

 

 

どんな気分の自分も愛そう。

 

 

 

 

MUSTやMUST NOTだらけの人生なんて、楽しくない♡

 

 

 

 

今日もありがとうございました。