恋愛で不安にならないために絶対に必要なこと
こんばんは、小松あすみです。
「恋愛の救命ボート化」という話を
何度かしています。
まさに昔の私なんですが
好きな人がいない時期には
「幸せ♡」とまでは思えないにせよ、
まぁ毎日それなりに普通に
過ごしていたはずなのに、
恋人や好きな人ができた途端
それを失うことに
ものすごく不安を感じるようになる。
彼と出会う前までも私は普通に
生きてきたはずなのに、
彼を失ったら人生は地獄と化すに違いない
と感じてしまうほど、
失うことが怖くなるんです。
これにはちゃんと理由があって。
それまで「普通」に過ごしてきたと
思ってきた“恋愛以外”のあなたの毎日は
実は全然「普通」じゃないんです。
実はめっちゃくちゃ無理してます。
会社で、友達に、家族に、
本音を言えない。
頼れない。
空気を読んでしまう、相手を優先してしまう。
つまり全然自分らしくない。
これね、あなたが自覚しているより
1万倍くらいはエネルギーを奪ってますよ。
日々がナチュラルに苦行状態なんです。
だから彗星の如く現れた「彼」が
まるで救世主のように思えるんだ。
だからせっかく手に入った
この世界唯一の「オアシス」を、
絶対手放したくなくて、すがりたくなる。
私の友達で以前、片思いの相手に対して
「彼と結婚できなかったらと思うと怖すぎる」
って言ってた子がいたんです。
ただの片思いなのに？？って思いますよね。
それはまさにこの状態だったからです。
（彼女は今全然別の人と幸せな結婚をしています。）
じゃあどうすればいいのか？
それは、恋愛「以外」の生活を
苦行状態でなくすこと以外にありません。
人生を人食いザメがうようよいる海だと
思ってるから救命ボートを求め続けるんです。
だからその根本認識を変えていく。
それにはね、私たちが一番
「嫌なこと」「やりたくないこと」を
やらないといけません。
つまり
人を頼ってみる。
少しだけ自分を優先してみる。
「できません」と言ってみる。
その時の怖さ、そのまんま感じながら。
そういうことの積み重ねが
本当に効いてきます。
これね、恋愛だけじゃないよ。
生きるのが楽になるんだよ。
いきなり清水の舞台から飛び降りるような
覚悟をする必要はないんです。
少しずつすこーしずつ、
あ、これやるのちょっとこわい、
けど少し勇気出せば行けるかも。
そんなことの積み重ねをしていくんです。
私の個別セッションでは
ひたすらあなたに寄り添いながら、
「どんなことなら出来そうか」を
一緒にリスト化していきます。
で、それを少しずつ実行してもらう
宿題を出します。
更に恋愛講座では、
ワークの中に皆さんで
「こんなことからやっていきます！」
を考えてシェアする時間をつくります。
他の人のアイディアが
思わぬヒントになるかもしれないし、
みんなもやるんだ！
と思うから勇気が出るよね。
恋愛も上手くいかせたいし
もっとイージーモードで
楽ちんに生きたい人は
私に会いに来てくださいね。
では。
小松あすみ