ノートが毎日書けません！という場合。

 

明らめノートを知ってからというもの

毎日のようにノートの宣伝してますが笑、

 

それは本当に良いと思っていて

みんなにシェアしたくてたまらないから！

 

 

ホント、こんな画期的に

無限にセルフカウンセリングできるツール

ないんじゃないかな？

 

 

でね、

 

「ノートを毎日書くことが出来ないんです…」

 

というお悩みもよく頂きます。

 

 

分かります分かります！

 

 

私も毎日なんてできてない。

 

 

皆さんたぶん、ここでも

良い子ちゃん病、完璧にやらなきゃいけない病が

顔を出すんですよね～。

 

 

完璧にやらなくたっていいんです。

 

 

ということで、今日は私なりの

ノートを楽に続ける方法をシェアします。

 

 

シェアするにゃ。

 

 

 

 

 

 

 

①平日はネタのストックだけしておく

仕事がある日は疲れきって

ノート書けません…という人は、

とりあえずネタ（事実）のストックだけ

しておきましょう。

 

嫌だったことやモヤっとしたことなど…

 

ノートやスマホにメモしておく。

 

 

で、時間が出来たときに

ストックの中からネタを選んで

続きをやってみるんです。

 

 

これならぐっと気持ちが楽になりますよね？^^

 

 

②全部やろうとしない

明らめノートには（1）～（5）の

肯定がありますが、

これを一度に全部やろうとするから

疲れてやる気が出ないのかも。

 

 

今日は（2）までにしておこう、

などと気楽にいきましょう。

 

 

また、すべてのネタが（5）まで

完結しないといけないわけではありません。

 

やりかけで放置のものがあってもいいんです。

 

気づいたときに見返して

続きを書きたくなるかもしれないし。

 

 

 

どうでしょうか？

 

 

とにかく「0か100」かで考えず、

少しでも取り組んでみる、ということが

大切！

 

書くほど書くほど人生変わるノートだからね♡

 

 

明日はノートの書き方の基本を

おさらいする記事を書こうかなと思います。

 

 

 

では。