ネガティブは感じなきゃ意味がない

あああああ…（´Д｀）

 

 

 

 

ここ数日なんだかすごーく落ち込んでました。

 

 

今日はちょっと良くなったかなって感じ。

 

 

 

落ち込んだ原因は、ヒトサマから見れば「あぁん？なんだよそんなことで？」ってなくらい小さなことなのかもしれないが、感情は3歳児ですから。

 

 

落ち込んでしまうものは仕方ない。

 

 

勇気を出して行動した結果、ちょっと残念なことがあったのです。

ぁ、前から書いてる気になって人は今回無関係デス

 

 

 

あぁ、わたしはやっぱり愛されないんだ…

 

 

ブスでキモイ奴は、しょせんブスでキモイ奴なんや…

 

 

 

 

 

とかいうわたしの長年の趣味・自己嫌悪タイムに即突入（´Д｀；）

 

 

 

 

それでね、まずは思うわけですよ

 

 

違うわ、これは投影なのよ！

 

自分で自分のことを誰よりもブスでキモイって思ってるから

 

人の言動が全部そう見えるだけなのよ！

 

 

 

それでね、逃げたくなるわけですよ。

 

 

ちょっ…わたし今日は傷ついて疲れたから、漫画でも読んで休憩するわ…（゜▽゜）とかいって。

 

こういうときは何故かグロイ感じのパニックホラーが読みたくなりますね

これまで失恋後には寄生獣やらガンツやらを読んできました

今回は身体さがしとアイアムアヒーローを読みました

 

絵が怖すぎてサイテーだけど話の面白さは最高ですね！

 

 

もちろんそれは無駄じゃないです。

 

客観的に自分の感情を知ることはスタートとして大事だし

 

疲れたときには漫画でも映画でも何でも、自分接待は必要です。

 

 

 

 

でもやっぱ、それだけじゃダメなんだよね。

 

 

 

自分の感情を思考で解説ばっかしてても、結局楽になるわけでなし

 

ハードな漫画で一日中現実逃避してたって、ふと我に返った瞬間に胃がきゅうぅぅぅぅっと痛くなったりするわけです…←昨日のわたし

 

 

夜も遅くなってからやっとこさ腰を据えて

 

友達にポツリポツリと辛い気持ちをLINEし始めたり

 

ただただ自分の不安や、ヘドロみたいに真っ暗な感情と向き合うことを始めました。

 

 

「感情を感じる」に関してはわたしはまだまだ初心者なので、掘り下げきれてはいないけど

 

昨日分かったのは、わたしはやっぱり

 

 

ブスって思われるのこわい

 

キモイって思わるのこわい

 

 

って深く思っていたってこと。かなり大きな恐怖かもしれないです。

 

 

「いやこれ投影だから。」って、無理やり押さえつけても意味ないので

 

その怖さを、思いっきり感じます。

 

 

 

ちょっと泣けたから、たぶん成功。

 

きっとどんなにステージが上がってもこんな風に揺れることって絶対あると思う。

 

わたしはそれを隠したくないです。

 

 

そんなこんなで、落ち込み方が上手になろう！って思ったGW前半でした。

 

 

今日もありがとうございました♡

 

 

 

 

 

 

 

実家に住み始めてやっぱり色々あるけれど

 

猫と一緒にごはんが食べれるのは良いことですねん

 

Asumi