「自分を大切にする」って難しい？
小松あすみです。
＊過去再掲です
何かをひたすら見つめるビビアンヌさん。。（猫あるある）
昨日の記事
で自愛の大切さを書いたのですが、
インスタグラム（同じ内容を投稿したもの）に
「自愛って難しいですね」
「どんな感情も肯定してあげるって難題です！」
というコメントを頂きました。
確かに、そう感じるかもしれない。
だけど、それは本当は
「難しい」のではなく
「やり慣れていない」だけ。
今まできっと、
当たり前のように
自分を否定してきたよね。
今まできっと、
当たり前のように
「こんな風に思っちゃダメだ」
って、感情を押さえつけて
我慢しようとしてきたよね。
今自分がどんな気持ちなのか
考えてみても
分からないくらいに。
今までは単に
その習慣がなかっただけ。
練習不足なだけなんです。
つまり習慣をつければ
練習していけば
いいだけ、簡単です♡
ちなみに
「難しい」って
思ったり言ったりしていると
自分に暗示がかかり
本当に不可能なように感じます。
（難しい、って言ってるうちはやらなくて済むしね）
「出来るのかも」
「もしかしたら簡単なのかも」
その前提に立ち始めると
徐々、しかし確実に
人生は好転していきますよ。
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