イライラしがちなあなたへ
こんばんは、小松あすみです。
◆どんな女性でも「安心な恋」が出来るようになる◆
「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が
心についてたくさん勉強＆実践することで
「安心で幸せな恋」の世界へ来ることができました。
そのための本質は
セルフイメージを上げることでした。
自愛＝自分を愛すること
設定変更＝思い込みを変えること
この2つを軸に、このブログでは
セルフイメージを上げるための
自分との向き合い方を、分かり易くお伝えしています。
まずはここから！おすすめ記事↓
今日は、６か月サポートを始めて
たった５日（！）でものすごく変化を感じた
クライアントさんの例を元に、
大事なことを解説していきます。
まず初回セッションでは、
ある男性に対して不満が止まらない…
なぜ？？？
というところから、
明らめノートで一緒に掘り下げを行いました。
すると幼い頃の家族との関係によって、
「人は言ってることとやってることを一致させなければならない」
「約束は絶対に守らなければならない」
といったつよ～い設定を、
自分にも他人にも適用していたことが
わかりました。
だからその男性にも強く不満が
出てたんですね。
初回セッションが終わって
５日間を過ごすうちに…
至る所でこのルールを発動して
勝手にイライラしていた・・・！！
ということが
分かってしまったんですね～♡
この方のように、
お宝発見気分で逆に楽しい！！
ってスタンスになれると
ノートも、自分と向き合うのも
とっても楽しくなります。
（自分の感情や設定をいちいちジャッジしないで淡々とあぶりだしていくってことです）
そしてこのルールこそが生きづらさの
原因だったのだから、
「言ってることとやってることが一致しない人がいてもいい」
「そしてわたしも緩んでいい」
という風に設定変更しましょう！
とセッションではお伝えしました。
そのための具体的方法も実行手段も、
アドバイスをさせて頂きながら
一緒にたくさん考えました。
（そんな発想思いつきもしませんでした！って目を丸くしてもらえました♡）
そうしたところ、
これまでは仕事や家事やお子さんのこと
（働くママなのです！）etc.で
時間がない時間がない！と思い込んでいたのに
カフェでゆったりノートと
向き合うことが出来たり♡
（海外旅行で散歩した時のような清々しさってすごい分かります…！）
※↑つまり「海外旅行いってゆったり過ごしたいけど○○で△△だからできない！！」って思ってる人は、まずは近所のカフェで朝からノート書いてみるといいと思うｗ
会社が立て込んでいても
「頑張ってますアピール」（誰に？）を
するのをやめてゆったり出勤しても、
全く問題ないどころか
なぜか仕事がスムーズに進む…
（この、在り方を変えただけでなんか知らんけど上手くいくようになりました、っていうご報告が最近色んな方から来ます）
コツをつかんで在り方さえ変えれば、
イライラだらけだった毎日に
簡単に変化を起こせるのです♡
イライラするのって結局
自分が自分に禁止してることが
多いからなんですよね。
それを平気で破っちゃってる人間がいるから
イラッとくる。
その「イラッ」の感情は、
あなたがもうひとりの自分に
何を禁止しているのか、
教えてくれる大事なサインなんです。
だからそのイライラ、
ただ紛らわせて終わってたら
もったいない！
（ちなみにその紛らせが、恋愛やアルコールや買い物などの依存に向いたりしますよね）
イライラをきっかけにして
ノートで自分と対話すれば、
幸せへの糧にしかなりません。
ちなみにこのクライアントさんが
初回セッション後たった５日で
こんなに気づきを得たのは、
以前に一度ノート講座に
参加して頂いていたからだと思います。
他の方を見ていても、
ノート講座や単発セッションを受けてから
継続サポートに来て下さる方は
やはりすんなり変化しやすいようです。
（受けなきゃ変化しない！というわけではもちろんないです）
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小松あすみ