生きづらさが80%も減った理由
◆“わたし”の人生に夢中に！
猫のように美しく魅力的な人になる◆
自愛＝「自分」との関係改善
設定変更（思い込みを変えること）
この2つを軸に自己肯定感（セルフイメージ）
を高めることで、
＊不安で惨めな失恋マスター
→大好きな彼と安心の中で婚約
＊興味を持てない仕事で毎日疲労
→好きな仕事で心から豊かに
＊自分の将来に悲観する日々
→将来の可能性にワクワクな日々
このように人生が180度変わりました。
このブログでは
「わたしの人生に夢中♡」になることで、
美しく神秘的な猫のように、
いるだけで愛される魅力的な女性
になる方法を分かり易くお伝えしています。
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カフェに入り浸って作業中♡
5月から6ヶ月サポートを
開始されたクライアントさん。
3回目のセッションで
お顔を合わせると、
随分スッキリした印象でした。
きくと、
5月の頃の生きづらさを100とすると
今は20まで減った
んだとか。
す、すごい。
確かにいつも何かに追われていて
いっぱいいっぱいに見えました。
どうやってその違いを
創り出したんだと思う？
ときいたところ、
今まで我慢してやっていた
たっくさんの
「やりたくない」ことを、
数ヶ月間、全部やめてみた。
家族から何か言われても、
それでもやらなかった。
こんなに長い間
やらなかったのは初めてだった。
そんな私を見て、
お母さんの態度も変わった。
やりたいようにすればいいんだよ
と言ってもらえるようになった。
これをきいて
私の方がびっくり仰天！
お話をきいただけでも
お母さんの変わりようがすごかった。
彼女がすごかったのは、
自分から先に変わろうとしたこと。
お母さんがこうなれば・・・
あれがああなれば・・・
と、他人や状況が変わるのを待っていたら
いつまでもその場にい続けます。
そして今回はたまたま
お母さんすごい変化だったけど、
本当は別にお母さんは
変わらなくたって、
「私」には関係ないんです。
自分のあり方を決めるときの基本は
「相手が絶対に変わらないとしたら、
私はどうしたい？」
相手が変わらずに
自分が変わらないといけないなんて
なんか損した気分になるかもしれないけど、
相手を変えなくていい、
というのは
実は究極に自由だと思います。
彼女のように
自分の毎日に「やりたくないこと」を
いっぱいいっぱい詰め込んで、
もういやだ！爆発しそう！！
そんな人は、
思い切って長期間
休んでみるのもアリだと思いますよ。
余裕ができないと
「やりたいこと」も見えてこないしね。
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小松あすみ