ノートを書いても現実が変わらなかった。

こんばんは、小松あすみです。

 

 

昨日と台風はホントやばかったです・・・

長い時間停電したし

風の音が本当にすごくて

台風で怖くて寝れないのは

多分初めてでした。

 

 

25号も来るみたいだけど

あんまり大きくなりませんように。

 

 

 

さて、それでは

今日もクライアントさん

生徒さんからの

 

ノートを書くようになって変化したこと

のシェアです！

 

 

ついこの間まで

カウンセラー養成初級講座

に通ってくれていた

レイちゃんからのご感想です。

 

・ノートは何でも受け入れてくれる存在

だと知った

 

 

・上っ面じゃなくて、

しっかり掘り下げて見ること

 

 

 

 

レイちゃん、ありがとう♡

 

 

 

カウンセラー養成初級講座の中でも

明らめノート講座を行います。

 

 

 

レイちゃんは通常のノート講座と合わせて

２回出てくれたことになりますね。

 

 

 

確かに上っ面だけでノート書き続けても、

現実は変わらないかもしれません。

 

 

 

毎日毎日しっかり掘り下げる

必要もないけど

（それで疲れてやらなくなったら本末転倒なので）、

 

 

 

やっぱり、しっかりと掘り下げて

自分の現実を直視する

↓

これからの在り方を決める

 

 

これをするから、

結果的に奥深くから癒されるし、

現実も変わるんだよね。

（自分で変えていくこともあれば、勝手に変わることも）