寂しさから身体の関係になってしまう…
こんばんは、小松あすみです。
◆どんな女性でも「安心な恋」が出来るようになる◆
「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が
心についてたくさん勉強＆実践することで
「安心で幸せな恋」の世界へ来ることができました。
そのための本質は
セルフイメージを上げることでした。
自愛＝自分を愛すること
設定変更＝思い込みを変えること
この2つを軸に、このブログでは
セルフイメージを上げるための
自分との向き合い方を、分かり易くお伝えしています。
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このブログを読んで下さる中で、
ついつい恋人でもない人と
身体の関係になってしまう…
という人は多いと思います。
割り切って楽しんでいるのではなく
寂しさからそうなっちゃってる人。
かつての私もそんな時期がありました。
実際に何かが起こるかは別として
Pairsなどで出会った
付き合ってない（そして好意がある）
男の子を簡単に家に泊めたり、
泊まったり…
そしてお付き合いに発展せず終わる…
関係が終わった時は毎回
張り裂けそうなほど辛かった。
安い女になってしまった自分にも
嫌気がさした。
でもズルズル「流されてしまう」。
そんな日々でした。
ここから抜け出して
「安心な恋愛」がしたいなら
まずはじめに
見たくないものを
見ないといけません。
それは、
「流されてる」のではなく
「自分で選んで」そうしてるんだよ、
って自覚すること。
彼が帰りたくなさそうだったから
私も残ってしまった…
そんな風に、人にもそして自分にも
言い訳していませんか？
（私はしてました…）
脅迫や監禁されるんでもない限り
それ、あなた自身が
そうすることを選択しています。
ちょっと痛いけど
まずはそれを認めること。
それがスタートです。
そして次に、
「寂しさから逃げずに感じること」。
本当はそうしたくないのに
身体の関係ばかりになっちゃうのは
結局寂しいからですよね。
彼と過ごすこの時間が楽しすぎて
家に帰ってまた一人ぼっちになりたくない…
当時の私も、そんな思いが強すぎた。
感情に流されてました。
でもね。
感情に流されることと
感情を大切にすることって
全くの別物です！
この場合の「感情に流される」は
結局孤独を感じるのが怖いから
なんとしても感じまい！
とするために逃げてるんですよね。
つまりもうひとりの自分から
目を背けてる。
対して「感情を大切にする」というのは
孤独から逃げないで
ちゃんと「寂しい」感じてあげること。
感情って結局ただの「体感覚」だから。
感じれば消えるし、
感じないと消えません。
感じてしまえば消えるんだから、
逃げる必要なんてないし
身体の関係も必要としなくなります。
つまり「安心な恋愛」に
ぐんぐん近づいていく♡
そのために大活躍するのは
なんといってもノートです。
特に明らめノートはやっぱり
深いカウンセリング効果が
あります。
・自分の感情を「見える化」する
この時点で安心することも
・その感情の「理由」も知れる
掘り下げをすることで
自分がなぜその感情を抱いたのか
分かってスッキリするし、安心します。
思い込みのモヤをかき分けて
もうひとりの自分と繋がっていきます。
私自身、
自由に書きなぐるだけではいまいち
スッキリしないときは
やっぱり明らめノートをすることで
深い安心が得られて
スーっと気分が晴れていきます！
ノートでの自愛効果を詳しく知りたい方は
こちらをどうぞ
小松あすみ