余計なところにエネルギー使わない。

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今朝のビビ先生♡

 

例えば、日常に「エネルギーを下げる要素」ってめっちゃあります。

雑然とした部屋もそうだし

SNSとかテレビの情報とか「不用意」に見ると

簡単に気持ちが下がります。

それから、「失敗を怖がる」「未来の不安に悶々とする」とか

「売れるか心配する」とかも

すごいエネルギー使ってるそうですよ。

 

 

 

↑南城久美子さんのメルマガからシェア。
まさにその通りだと思います。
自分の感覚に敏感になってくると
突然気付くんですが、
片付いてない部屋、
適当な部屋ってそれだけで
エネルギーを下げます。
消耗します。ストレスになるんです。
(自分への戒め笑)
部屋だけじゃなくて
カバンやポーチの中がごちゃごちゃして
汚いとか、
いらない服がいっぱいあるとか。
実は視界に入るだけで
ストレスが溜まってます。
私はあるとき、
全然好きじゃないカーテンによって
日常的にかなりストレスを感じていたことに
気がつき、それを放置していた自分に
絶望しました(笑)
だから先日の恋愛講座では
自分に意識を向ける手段として
断捨離をオススメしたんですね。
嬉しいこと楽しいことを
するよりも(してもいいんだけど)
日常の不快に気づいて
取り除くことが優先なんです。
日常の不快が残ったまま
「わくわくすること♡」だけ
やろうとするのは
ゴミがたくさん散らかった部屋に
綺麗な絨毯敷くのと一緒。
気持ち悪いですよね。
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気持ち悪いにゃ。

SNSやテレビを意味なく見ることも
実はかなり消耗します。時間もね。
それで
「やろうと思ってたことできなかったー!」
とか、ホント意味ない。本末転倒(笑)
↑自分への戒め…

>「失敗を怖がる」「未来の不安に悶々とする」とか

「売れるか心配する」とかも

そうそう!
「恐れ」も本当に無駄に消耗しますね。
だからどんな自分にも
OK出す練習するんです。
なんのためにOK出すかって、
余計なところにエネルギー使わないで
効率よく幸せになるためです。
常に何を優先するか決めてれば
恐れからの選択を、減らせるはず。
また詳しく書きますね。
では。
小松あすみ