愛される私になるための2つの要素。
こんばんは、小松あすみです。
※より自分にしっくりくるように
【3つの力】を後日【2つの要素】に改編いたしました。
現在わたしの提供する
恋愛講座や恋愛個別セッションでは、
いつも「不幸な恋愛」に陥ってしまう人が
「大好きな人から愛され続けるわたし」に
なるための在り方やノウハウを惜しみなく
お伝えするつくりになっています。
わたし自らの経験とセラピスト講座などで
本格的に心について学んできた知識を合わせ、
お伝えすることは大きく分けて
2つになります。
ずばり
・自分とのパートナーシップ構築（=自愛）
・思い込みに気づき、在り方を決める（＝明らめノートの活用）
です。
ここからは、どんな風にあなたが
「大好きな人から愛される私」に
なっていくのかを具体的に書いてみますね。
1)自分とのパートナーシップ構築
自分の魂、感情、潜在意識…etcを
【もうひとりの自分】として認識し、
その子を愛しパートナーシップを
構築していきます。
正直幸せになるためにはこれが全てといっても
過言ではありません。
「大好きな人から愛され続ける私」の
基礎の基礎となる部分です。
私と「もうひとりの自分」の関係が
＝世界（男性）と私の関係であり、
内なる自分を大切にすればするほど
あなたは世界から愛されるからです。
これちは「内側へのアプローチ」と
「外側へのアプローチ」両方が必要です。
■内側へのアプローチ
具体的にはまず、
出てきた感情を全て許すこと、
その感情をきちんと感じることを
やっていきます。
感情を感じやすくなる方法も
セッション中にわかりやすくお伝えしたり
一緒に練習していきます。
それと同時に
自分にOKを出す練習もしていきます。
自分にOKを出そうとしても出せない方には
どうして出来ないのか、
そこにどんな思い込みやメリットがあるのか
また過去のどんな記憶とつながっているのかを
一緒に掘り下げていき、
無理なくどんな自分も許せるように
少しずつ誘導していきます。
そしてさらに「自分に夢中になる力」も
体感していただきます。
あなた専用のオーダーメイドワークを作って
現実的な行動を行い、
これまで目を向けてなかった自分自身に
気がつき、その快感を知って
どんどん自分の人生を
生きていけるようになります。
■外側へのアプローチ
「もうひとりの自分」とのパートナーシップ
強化のために、他人へのアプローチも
必要になります。
これは具体的には
・頼る、甘える練習
・自分の要望を伝えていくこと
になります。
今まで自分を抑えがちだった人には
大変これが難しいと思いがちなのですが、
無理のない範囲で少しずつ
やっていけそうなことを一緒に
考えていきます。
2）思い込みに気づき、在り方を決める（＝明らめノートの活用）
これまでお茶会や講座、セッションで
お客様とお会いしたり、
また自分自身と向き合っていく中で、
1人で【自愛】を行うだけだと
非常に陥りやすい罠があることに気が付きました。
それは、根本的に「愛されない前提の思い込み」
を持っていること。
これがあるままだとどこかで読んだ【自愛】
の方法を自分に都合よ解釈し
間違った方向性のまま実践しやすいため、
現実を変えることは
なかなか難しいのです。
明らめノートを書くことで、
普段は決して気づくことの出来ない
思い込みに気づき、新しい前提に
転換していく力が身に付きます。
また、明らめノートでは
望む現実を創造する要の部分として
「本当はこんな私で在りたい」を決める、
ということを行います。
それが例えば
「大好きな人から愛される私」だったとしたら。
愛されてる私なら
これをどう受け取るかな？
愛されてる私ならどんな風に
行動するかな？
無意識に、または意識的に
切り替えることによって
【これまでと違う選択】を
無理なくすることができ、
それによって相手の受け取り方や
現実が変わっていきます。
ここまでくれば
実際に現実が変わっていく楽しさを
体感することができるはず。
✳︎
個別セッションでは「明らめノート」を
更に進化させたバージョンの
ワークを行いながら、
あなたの感情や思い込みを
深く深く見つめていきます。
その後に「在り方」を決める時には
ワークなしではありえなかった
腑に落ちる感覚を味わえます。
✳︎
以上は一人一人にとことん寄り添う
個別セッションを想定した進め方になります。
基礎の部分は講座でもお伝えしますので
まずは話をきいて自分でやってみたい！
という方は講座から、
いやいやもう徹底的にわたしのケースについて
じっくり扱って欲しいです、
という方は個別セッションを
お勧めします。
上に書いた内容は
またアップデートがありしだい、
更新しますね♡
では。
小松あすみ