恋愛編:いい気分でいることの効果。

こんにちは、Asumiです

 

今日は昨日の記事の続きです。

いい気分でいることで自然と夢に近づき幸せになれる、とお伝えしました。

 

それに加え、いい気分でいることは恋愛やパートナーシップ、大きな意味では人間関係全体にとてもいい効果をもたらしてくれるんです。

 

今のところ恋愛が1番の課題である私にとってはまさに超重要です…。笑

 

✳︎✳︎✳︎

 

「無価値観」という言葉があります。

カウンセリングでよく出てきたのですが、「自分には価値がない」と深く深く思い込んでいる状態です。

それはもう、本人が自覚しているよりもはるかに深く！

 

私のように、幼い頃の家庭環境が安心できないものだったり、否定の言葉を聞き続けて育つと(例えそれが自分に向けられたものでなかったとしても)、この感覚を抱きやすくなるそうです。

 

無価値観が強いと、恋愛、パートナーシップに様々な影響を与えます。

 

 

私がこれまで失敗してきた原因も、全て自己肯定感(セルフイメージ)が低かったせいと言ってもいいほど…。

 

 

自己価値がひくいから、恋愛をすると自分がなくなってしまうんです。

 

そして最後は絶対に嫌われるという謎の思い込みもあります。

 

だから相手のちょっとした言動ですぐにぶわっと不安になるし、

無意識に相手に合わせよう合わせようとします。

 

だけど相手がそれを充分認めてくれないと感じると、勝手にイライラしたりさらに不安になったりします。

 

そして最後は我慢の限界がきて、大爆発…。

 

 

ずっとこの繰り返しでした。

女性はこういう方、結構多いんじゃないかと思ってます。

 

 

さて、そこで「好きなことしていい気分」の投入です！

 

 

わくわくしたり、いい気分でいる間、私たちは無価値観を感じることができません。

 

 

そういう時間を少しずつ、増やしていくんです。

 

さらにこの記事でもお伝えした通り、好きなことをすることはインナーチャイルドを癒すことにもなります。

 

なので、同時に無価値観の根本治療をすることにも繋がっていくんです。

 

 

 

まさにスーパー！一石二鳥ですね

 

 

 

そうして自己肯定感を高めていくと、相手の一挙一動に振り回されたり不安になることが減ると思うのです。

 

 

しかもどんどん楽しいわくわくオーラを放つようになる私たちは、彼らにも大変魅力的にうつるはずです笑

 

私はこれを信じてどんどん楽しいこと実践していこうと思ってます！*^0^*

 

いまはブログで私の思いや体験をシェアすることが楽しくて、前よりも不安にならず過ごせている感じがします！

 

一緒にわくわく魅力的になっていきましょう！

 

 

今日は以前に描いたラクガキからです♡

 

“誰かを愛したいのなら、まずは自分を愛すといいんだよ。”

 

これから習っているバレエにいってきますっ*^0^*

 

今日もお読み頂きありがとうございました。

Asumi

 

 

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