「好きなこと」の凄いパワー！

こんにちは、Asumiです。

これまでに自己啓発などの本やブログをたくさん読んで、色んな方が「好きなこと」の大切さを唱えていらっしゃること、今ではよく分かります。

しかし私が最初に「好きなこと」って凄いんだ！と思ったのは、ある日カウンセリングで言われた一言がきっかけでした。

まず私のカウンセリングの大前提をお話します。

恋愛依存を何とかしたくて受け始めたカウンセリング。
始めはお試しでたくさんのカウンセラーさんとお話ししましたが、毎回必ず私の幼少期の家庭環境について質問されました。

今日は詳しく書きませんが、我が家は子どもにとっては精神的に結構過酷な環境で…
そんな中で、小さい頃の「あすみちゃん」はいつしか「もう親には頼らない!」と決め（本人に自覚はなくても）、

本来幼少期に満たされるはずであった「頼りたい気持ち」が、恋愛で爆発して失敗してしまう…

それが私のパターンのようでした。

そして、いわゆる「インナーチャイルド（※）」を癒していく必要があるんだなぁと思いました。
※子どもの頃の満たされないままの気持ちを、「自分の中の『内なる子ども』」という表現に例えたもの

ですが、本格的なインナーチャイルドセラピーをするには色々準備が必要とのこと。

早くインナーチャイルドセラピーを試したくてうずうずする私にカウンセラーさんは言いました。

「好きなことをすることも、インナーチャイルドを癒すことになるのよ。」

え？そうなの？？

王道のセラピーをしないとちゃんと癒されず、幸せになれないと思っていた私はびっくりしました。

カウンセラーさんは続けてこう言いました。

「どんなに深い傷がある人でも、セラピーを受けないと絶対に幸せになれないなんてことはない。
カウンセリングとかセラピーっていうのはただ「短い時間で」「効率的に」幸せになることを手助けする手段なの。
幸せのゴールまでの道は無数にあって、そのどれを選んでも同じ。途中で道を変えたっていいし。」

「そして『好きなことをする』っていうのはその中でもかなり有力な太い道なのよ。
今のあなたがやりたいこと、心地いいことをすれば、それだけで大きなセラピー効果があるの。」

これをきいて、「好きなことをする」って凄いパワーを秘めているんだなぁと思った私。

不安とか、自己嫌悪とか。過去の傷ついた記憶とか。

そういった、私たちが抱えている「黒いもの」を大きなかき氷に例えたとすると、その崩し方は色々あって、
どの方向から崩しにかかったとしても、最後に無くなれば一緒だよね♪

そんなイメージでしょうか。

「ゴールまでの道は、いつでもたくさんあるんだ。」

ポイントは、ゴールが「私は私のままでいい♪」って心から思える状態であることです。
「結婚」とか「就職」「お金持ち」じゃなくて。

最後までお読み頂きありがとうございました♡　　　　　Asumi