明らめノートはゆるゆる書いていい！
こんばんは、小松あすみです。
みなとみらいのイルミネーション…♡
前回の明らめノート講座のとき、
皆さんの参加理由で多かったのが
「一人では続けられる自信がなかったので参加しました。」
というものでした。
みんなで共有すれば
モチベーションもあがるだろうし
コツも掴めて続けやすくなるかもしれない…
ということですね。
実際その通りだと思います。
でも講座が進むうちに、
皆さんそれとは別の理由で
ノートを続ける自信がついたようでした。
それは私が
ノートはきちんと書かなくてもいいんですよ！
って力説したから。笑
前々回の会のご感想でも、
「真面目にやりすぎなくてもいいと知れてよかった」
「ちゃんとやらなくていい、完璧に書こうとしなくていいと言って貰えて安心した」
という声を頂いてました。
（詳しくはこちら）
まずね、みんな本当に「正しく」「きちんと」
書こうとしすぎなんですよね。
必ず①～⑤まで順番にやらなくていいし、
途中が抜けてていいし、
分からなくなったら一旦放置してもいい。
もっとゆるゆるでいいんですよ。
厳密な決まりなんてないです。
（関連記事）
以下、新たに頂いた
ノート講座のご感想をシェアしますね。
ノート講座にご参加いただいた理由
一人でノートに書いていると
上手く掘り下げができなかったり
続けていけなかったので、
続けていけなかったので、
参加してみようと決めました。
参加してよかったこと
あすみさんや参加者の方たちと
シェアしていく中で
自分では事実を客観的に
自分では事実を客観的に
書いていたつもりでも、
主観が含まれていたことや
上手く掘り下げられず
進まなかったところに、
ちょっとした書き方のコツを知ることで
スムーズに気づく事ができました。
スムーズに気づく事ができました。
あすみさんから頂いたアドバイスのなかで
順番どおりに書かなくても、
きちんと書かなくても、
ゆるく自由に書いてOK
というお話しを聞いて
今まで続ける事が難しいと思っていたことも実は思い込みだったな
ときづきました。
小松あすみの印象
あすみさんの優しい雰囲気と自然体な感じが、
講座が始まるまでの緊張を解いてくれました。
全体を通して
在り方を決めてこんな風に行動する
ということを書き出してる時に感じた、
ワクワク感とか
ホッとする感じとかとても心地がいいです。
ノートを書くコツやシェアしたことを活かして
これから自動反応を手動反応に
これから自動反応を手動反応に
切り替えていきたいと思います。
そしてノート（もうひとりの自分）と
どんどん仲良くなっていきます^^♪
＊＊＊
ありがとうございました！
どれぐらいゆるく書いていいのか分からん…
という人も、講座へのご参加
お待ちしています。笑
では。
（おまけ）
みなとみらいの今年のクリスマスは
ピーターラビットの模様！！
かわいすぎる…(*´ω｀*)♡
小松あすみ