仕方ないことで自分責めしていないか？
ビビ先生 @玄関。
この間ふと、
「あ、私ってパニック障害の気があるのかも。」
って思いついたんです。
人混みで突然…とかではなく
母親になんやかんや言われてる時限定で。
この前もそういうことがあって、
「今度ちゃんと話し合うからね。」
みたいに言われ、その「話し合い」を
ものすごくやりたくない、と思ったから
拒否しました。
で、拒否するとまたなんやかんや言われる。笑
なんで「ものすごくやりたくないのか」
を考えてみると、
母親に責められている（ように感じてる）
時のわたしは
・頭が真っ白で何も考えられなくなる
・言葉が出なくなる
・支離滅裂になる（正しい日本語が喋れない）
・叫びたくなる
・モノを壊したくなる
・自分を物理的に傷つけたくなる
と、とにかく瞬時に「限界」に
達するのです。
まさにパニック状態。
身体にも色んな反応が起こっているはず。
そんな状態になるにも関わらず、
「きちんと話ができない、逃げてしまう自分」
を思いっきり責めていた。
責めてることに気づいてなかったし、
そんな自分を許してるつもりだった。
「パニック障害なのかも？」
って思った瞬間涙がどんどん溢れてきたのは、
そういうのをまだまだ
「自分ではコントロールできない仕方ないこと」
だと思えてなかった
自分がいたってことです。
私に許されてなかった私を
ものすごく「可哀想」だと思って、
もう1人の自分（魂さん）に思いっきり
謝りました。
ごめんね。
辛かったよね。
分かってほしかったよね。
これがパニック障害に入るのか分からないし
はっきりさせる必要もないと思うけど、
そうやって定期的に
「自分じゃどうしようもないことなのに責めていないか？」
を見てみるのは大事だなと思った話でした。
では！
自分に優しくにゃ。
小松あすみ