余計なところにエネルギー使わない。
今朝のビビ先生♡
例えば、日常に「エネルギーを下げる要素」ってめっちゃあります。
雑然とした部屋もそうだし
SNSとかテレビの情報とか「不用意」に見ると
簡単に気持ちが下がります。
それから、「失敗を怖がる」「未来の不安に悶々とする」とか
「売れるか心配する」とかも
すごいエネルギー使ってるそうですよ。
↑南城久美子さんのメルマガからシェア。
まさにその通りだと思います。
自分の感覚に敏感になってくると
突然気付くんですが、
片付いてない部屋、
適当な部屋ってそれだけで
エネルギーを下げます。
消耗します。ストレスになるんです。
（自分への戒め笑）
部屋だけじゃなくて
カバンやポーチの中がごちゃごちゃして
汚いとか、
いらない服がいっぱいあるとか。
実は視界に入るだけで
ストレスが溜まってます。
私はあるとき、
全然好きじゃないカーテンによって
日常的にかなりストレスを感じていたことに
気がつき、それを放置していた自分に
絶望しました（笑）
だから先日の恋愛講座では
自分に意識を向ける手段として
断捨離をオススメしたんですね。
嬉しいこと楽しいことを
するよりも（してもいいんだけど）
日常の不快に気づいて
取り除くことが優先なんです。
日常の不快が残ったまま
「わくわくすること♡」だけ
やろうとするのは
ゴミがたくさん散らかった部屋に
綺麗な絨毯敷くのと一緒。
気持ち悪いですよね。
気持ち悪いにゃ。
SNSやテレビを意味なく見ることも
実はかなり消耗します。時間もね。
それで
「やろうと思ってたことできなかったー！」
とか、ホント意味ない。本末転倒（笑）
↑自分への戒め…
＞「失敗を怖がる」「未来の不安に悶々とする」とか
「売れるか心配する」とかも
そうそう！
「恐れ」も本当に無駄に消耗しますね。
だからどんな自分にも
OK出す練習するんです。
なんのためにOK出すかって、
余計なところにエネルギー使わないで
効率よく幸せになるためです。
常に何を優先するか決めてれば
恐れからの選択を、減らせるはず。
また詳しく書きますね。
では。
小松あすみ