【12/12(土)】生きづらさを解消して人生を変えるセルフカウンセリングノート講座

小松あすみです。

【お申込はこちらから♡】

2017年にスタートし、

20回に渡って開催してきた

「ノート講座」。

東京、大阪をはじめ

各地でトータル130名以上の方に

ご参加いただき、

「毎日が楽になった！」

「すごく生きやすくなった」

「彼氏ができた♡結婚が決まった！」

などなど

驚きと喜びの声を本当に

たくさん頂いてきました。

ノートで内観を繰り返すことで

わたし自身の人生を

ガラッと変えてきた経験と、

500以上のセッション経験から、

大切なエッセンスをギュギュッと濃縮

したこの講座。

回を重ねるごとに

内容も進化し続けています。

現在は

オンラインサロン「オアシス」限定で

少人数限定で

そして一般募集していた頃よりも

かなりお得な価格で

ご提供しています。

「生きづらさを解消して

人生を変える

セルフカウンセリングノート講座」

のご案内です。

【お申込はこちらから♡】

>>ノート講座についてのよくあるご質問はこちら

突然ですが、

こんなお悩みはありませんか？

【日常では】

・不安やイライラが多い

・自分がしょぼい気がして苦しい

・未来への不安や過去への後悔ばかり

・家族や人間関係のことでしんどい

・好きなことや自分らしさがわからない

【恋愛でも】

・不安な恋、辛い失恋を繰り返している

・頑張って出会いを探しているのに上手くいかない

・好きな人に限って好かれない

・今の恋人と結婚できるか不安

実はこれらは全て、

深くポイントを押さえた

セルフカウンセリング

を身につけることで

グッと解消していきます。

使うのはノートとペンだけ♡

＊＊＊

今年32歳のわたしは、

27歳ごろまで恋愛で何年も

苦しんでいました。

とっくに振られた元彼に

3年以上執着し、死ぬほど

復縁したかったけどできず。

その後新しい彼を探そう！と決めるも

2年で7人に振られ続けました。

こんなに行動してるのに

こんなに頑張ってるのに

好きな人に限って好かれない・・・

たまに上手く行きそうになっても

自分から関係をぶち壊してしまう・・・

そんなことの繰り返しで

本当に進歩がありませんでした。

（⬇︎過去の私のストーリーはこちらから）
>>私の失恋マスター時代まとめ

そして

恋愛以外でも苦しいことが

たくさんありました。

◆何となくしている仕事は

全然興味を持てなくて苦痛。

◆家族にはわだかまりだらけで

そんな自分にコンプレックス。

◆好きなことをやってみたいのに

それが何なのかハッキリせず

自分らしい生き方がわからない。

◆なんだかいつも謎に焦っていて

毎日ひどい自己嫌悪。

何が原因かもわからないけど

とにかく不安だったり

イライラが多い日々。

自分自身の人生に

全く満足していないため

恋愛を救命ボート扱い、

好きな人と会っている時以外は

毎日が灰色。

そして失恋した時は

次の瞬間からどうやって

生きたらいいのかわからない

絶望感に襲われていました。

＊

本当に辛かった私は

28歳になる直前で自愛に出会い、

自分を大切にするってこういうことか！！

と雷に打たれたように開眼。

たった3〜4ヶ月で

大好きな恋人をつくる

ことができ、

人生は変えられるんだ！

という確かな手応えを

感じました。

しかしそれでゴールではなく、

まだまだ自愛初心者だったわたしは

結婚してもらえるのかな？

と不安な日々がやってきました。

不安のあまり

また失敗を繰り返しそうになり、

結局私の恋愛は

上手くいかないんだろうか・・

と絶望したこともありました。

そんな私を

救ってくれたのは

ノートでした。

何度も何度も

ノートで自分をケアしていって、

私は自分の恋愛と人生を

望む方向に

アップデートし続けました。

結果、

彼が想定していたよりも

2年も早く（笑）婚約し、

今年結婚！

これができたのは、

ノートを書き続けることで

自分をケアして

人生を変える力を

育ててきたからです。

恋愛以外でも、

・不安や怒りの解消

・やりたいことの発見

・人間関係のモヤモヤ解消

などなど

あらゆることに

ノートが役立ってくれています。

でも、

ノートって良さそう！と思って

書きはじめてみたけど、

モヤモヤが晴れない。

正解がわからない。

そんな風に思いませんか。

それにはいくつか

原因があるのです。

〜ひとりでノートを書いても上手くいかない理由〜

①思い込みを見つけるのが難しいから

②今の自分に何が一番必要か把握するのが難しいから

③感情と繋がることに慣れていないから

④幸せのための「考え方」を知らないから

①思い込みを見つけるのが難しいから

書いても書いても

同じ悩みをぐるぐる

しているということはありませんか？

悩みとは100%、

思い込みから発生します。

「事実」に対して

自分がどんな「思い込み」

をしているのか？を判明させる

ことが本当に大切なのですが、

本人にとっては

その思い込みは真実に

見えているため、自分ひとりでは

なかなか気づけないのです。

→ノート講座では、

自分を苦しめていた思い込みに

次から次へと気づけます！

目から鱗の発見が

わんさかあるはずですよ♡

②今の自分に何が一番必要か把握するのが難しいから

自愛してるのに

MDもしてるのに

なんだかしんどいままだなぁ。

と思うことはありませんか？

案外ひとりでは

「今の自分に一番必要なもの」

に気づけないもの。

（無意識に避けてしまうのです）

直接セッションさせて頂く

クライアントさんにも

「今必要なのはそこよりも、

むしろここ！！」と伝えると

人生が一気に動き始める様子

をたくさん見てきました。

→ノート講座では、

あなたに今一番必要だと

私が感じることをお伝えします。

（受け取るかどうかは自由です）

やることが明確になるので

人生が変わる実感が

得られます。

③感情と繋がることに慣れていないから

イライラもやもやを解消したくて

ノートを書いてみても、

スッキリせずにむしろ

嫌な気持ちが増えてしまった

ということはありませんか？

実は感情デトックスしているつもりで

「頭で考えて書いていた」

ということがよくあるのです。

→ノート講座では、

あなたの奥に眠っていた

深い部分の感情を炙り出していくので

ずっと溜まっていた感情が

デトックスされ、

体験したことのない癒しが起こるかも。

④幸せのための「考え方」を知らないから

自分ひとりで掘り下げや

感情出しができたとしても、

「じゃあ改善のためにどんな風に考えたらいいの？」

がわからないことってありませんか？

→ノート講座では、

ひとりひとりに

カウンセリングをしながら

「これを知っているだけで全然違う！」

と思える考え方を

たくさんお伝えします。

うまく行くマインドをたくさん

インストールしてくださいね♡

こんな方にオススメです

【恋愛では】
・不安な恋、辛い失恋をやめたい
・頑張る婚活、疲れる婚活をもうしたくない
・好きな人から好きになってもらいたい
・結婚できない不安から脱出したい
など
【日常では】
・不安やイライラを減らしたい
・自分責めをやめたい
・家族や人間関係のことで楽になりたい
・好きなことや自分らしさを明確化したい

・自己嫌悪をやめて楽になりたい

など

こんなことが得られます

【恋愛では】

◆辛い恋愛は一生卒業。安心な恋愛ができる自分へ
◆するっと大好きな恋人・結婚相手ができる私へ
◆大好きな人から一番愛される私へ
◆安心なパートナーシップを築ける私へ

【日常では】

◆安心に包まれて穏やかな毎日へ
◆自分を受け入れて心が安定
◆家族関係・人間関係が楽になる
◆好きなこと・自分らしさがわかる

◆自己受容が進み楽になる

【お申込はこちらから♡】

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お客様の声①Yさん

大事にされない恋愛を卒業できた！